pintando a vida

2012-01-22T08:14:00.000-08:00

tempo

2012-01-16T06:40:00.001-08:00

piceverythingturquoise

Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos. Fernando Pessoa

as cinco sabedorias

2012-01-02T02:21:00.000-08:00

Buda Akshobia. azul . vajra– receber os outros no seu mundo baseado na sabedoria de espelho com a lucidez da inseparatividade, acolher as pessoas do jeito que são sem julgamento, colocar-se numa posição de compreender a mente do outro

Buda Ratnasambaba. dourado. guru – capacidade de se alegrar por proporcionar algo para o outro, desenvolver o contentamento pelo outro. Este Buda é a essência da humanidade, trabalhar pelos outros através de sua sabedoria da igualdade dá sentido à vida, dar proteção ao outro traz felicidade, dimensão afetiva de proteção.

Buda Vairochana. branco.hum – oferece a fluidez, a liberdade através da sabedoria da transcendência, a natureza livre da mente de poder surgir através de vários personagens.

Buda Amithaba. vermelho. pema – trabalha a impermanência, a morte, os apegos sem procurar culpados com sua sabedoria discriminativa até a sabedoria primordial, promovendo o entendimento dos outros.

Buda Amogasidi. verde. sidhi – trabalha resultados, avaliações finais através da sabedoria da causalidade, o que se faz resulta em algo, transformar o negativo em positivo. As coisas negativas não devem ser desperdiçadas, nem rejeitadas, aproveite para tranformá-las do negativo para o positivo. É possível aproveitar favoravelmente os acordos para resolver ações negativas e criar novos vínculos.

																																																																			Espaço	Coesão	Dureza	Calor	Movimento

Fazendo uma pesquisa na net sobre as cinco sabedorias, as cinco famílias búdicas. O texto acima é um editado do que encontrei e não sei onde guardei as referências.

gratidão

2011-12-31T06:28:00.000-08:00

picvia lamaisonboheme

buda da medicina

2011-12-14T06:55:00.000-08:00

buda da sabedoria

2011-12-09T10:36:00.003-08:00

Tara branca

2011-11-26T10:43:00.000-08:00

Tara verde

2011-11-26T09:52:00.000-08:00

linda

malas, gavetas, impressões

2011-11-26T06:00:00.000-08:00

picgailricke
...me deu a impressão de que aí estão guardadas informações de tempos idos...muito antigos... e quando uma delas se abre, nunca saberemos o que pode estar lá...

distinguindo entre medo e intuição

2011-11-20T09:21:00.000-08:00

recebi por email, sem a fonte
...e achei bem útil
e para combinar, a imagem também é desconhecida...

Em “Liberdade Emocional”, a minha abordagem para transformar o medo tem dois estágios. Primeiro, faça um balanço do que o faz ter medo e diferencie os medos irracionais das intuições legítimas. Segundo, tome medidas adequadas para dar atenção aos medos protetores e transformar os outros em coragem. Às vezes, você pode prever o perigo real, mas mais frequentemente, os temores improdutivos o atacam continuamente. Portanto, como regra geral, treine-se para questionar os medos ligados à baixa auto-estima; todos nós somos dignos do que é extraordinário. Por exemplo, é adequado questionar o medo de que você é muito prejudicado ao amar; mesmo os muito magoados podem ter os seus corações abertos novamente. As verdadeiras intuições nunca o degradarão ou apoiarão atitudes ou comportamentos destrutivos. Aqui estão algumas diretrizes para distinguir os medos legítimos dos irracionais:

Como distinguir o Medo da Intuição:

Sinais de uma Intuição Confiável:

Transmite informações de forma neutra, sem emoção.

Parece adequado em seu íntimo

Tem um tom compassivo, positivo

Dá impressões nítidas, claras, que são “percebidas” em primeiro lugar e em seguida, sentidas.

Transmite uma sensação imparcial, como se você estivesse em um cinema, assistindo a um filme.

Sinais de um Medo Irracional:

É intensamente carregado de emoção

Tem um conteúdo cruel, degradante ou delirante

Reflete feridas psicológicas passadas

Diminui a concentração e a perspectiva

Para efeitos de comparação, eu irei compartilhar exemplos radicalmente diferentes de como eu uso os critérios acima. Certa manhã, eu recebi duas chamadas telefônicas de pacientes assustados que afirmavam estar ouvindo vozes. Verdadeiramente, um dia típico em meu consultório! O primeiro veio de Bill, um esquizofrênico que esteve restringindo os seus medicamentos. A “voz” interior de Bill continuava atormentando-o, insistindo que ele era uma má pessoa, que o seu alimento estava envenenado, que o seu filho estava sendo novamente estuprado pela babá. Ao acreditar nestes “delírios” (falsas crenças infundadas), ele ficava absolutamente desequilibrado. Assim Bill continuava chamando a polícia, que enviou uma viatura duas vezes, mas não encontrou nenhuma ameaça. Tolerantes, mas cansados disto, os policiais avisaram que se ele ligasse novamente, eles o internariam em um hospital psiquiátrico. Meu outro paciente, Jean, esteve enfrentando com desespero a doença do seu irmão que sofria de um estágio terminal de AIDS. A “voz” interior de Jean dizia que ela voasse imediatamente para Nova York para se unir a ele, embora ele estivesse recentemente em um estado estável. Ela foi fiel às intuições autênticas: elas foram muito nítidas, e seguiram a progressão típica de serem “percebidas” primeiro e então sentidas.

Os dois pacientes me perguntaram: “O que eu deveria fazer?” Eu pedi à Bill que tomasse os seus medicamentos e ofereci garantias sobre a sua segurança, uma conduta que tinha diminuído o seu medo muitas vezes em nossa década trabalhando juntos. Jean, entretanto, eu apoiei na compra de uma passagem de avião, porque a sua intuição parecia muito iminente, muito certa. Felizmente, ela viajou, apesar do custo e da inconveniência para o seu trabalho. Naquela semana o irmão dela tomou um rumo inesperado para o pior, entrou em coma e morreu em poucas horas. Foi muito doloroso para Jean testemunhar a morte do irmão, mas ela foi capaz de estar ao lado dele naqueles preciosos e derradeiros momentos.

Tente separar medos doentios da intuição. Embora o caso de Bill fosse extremo, você também pode ter alguns medos que o depreciem, ou que o levem ao perigo mal interpretado. Talvez em um acesso de raiva a sua ex-esposa o tenha chamado de “inútil” e você acreditou. Isto não é intuição. Nem é ter medo de ter um câncer, sempre que aparecer uma mancha marrom em sua pele. Além disto, seja cético quanto aos medos de longa data: estes geralmente não são premonições.

Se você é empático emocionalmente, pode ser especialmente complicado verificar quais medos são autênticos, úteis as intuições. Por tenderem a absorver as emoções de outras pessoas, vocês podem assimilar os medos delas, pensando que são seus. Para evitar isto, pergunte a si mesmo: “O medo é meu ou de outra pessoa?” Uma maneira segura de descobrir é se distanciar da fonte. Afaste-se pelo menos 7 metros de distância. Se experimentar alívio, provavelmente você está percebendo o medo do outro. Embora seja bom absorver a coragem e todas as emoções positivas de outros, porque elas irão fortalecê-lo, você não quer absorver a negatividade. Afaste-se, e continue liberando o medo alheio, expirando-o até que o sentimento passe.

Embora algumas apreensões possam estar empaticamente ligadas aos sentimentos do outro, como estavam as advertências intuitivas distintas de Jean, a variedade mais comum reflete padrões psicológicos negativos arraigados. Para resolver estes, vocês devem saber de onde eles vêm e o que é necessário para se libertarem do seu domínio.

" budismo no ocidente"

2011-11-06T07:56:00.000-08:00

O budismo no ocidente será o tema da palestra do Lama Ole Nydahl em Porto Alegre, no dia 1 de dezembro.
Oportunidade excelente para todos que tenham interesse em conhecer o budismo.

2011-10-20T06:38:00.001-07:00

Jung: muita sabedoria e as coisas como elas são

2011-10-12T11:16:00.001-07:00

"Mantendo-me calmo, nada reprimindo, permanecendo atento e aceitando a realidade. Vendo as coisas como elas são e não como eu queria que elas fossem.

Ao fazer tudo isso, adquiri um conhecimento incomum, assim como poderes invulgares, de uma amplitude que jamais poderia ter imaginado. Sempre pensara que quando aceitamos as coisas, elas nos sobrepujam de um modo ou de outro. Resulta que isso não é verdade em absoluto. É somente aceitando as coisas que podemos assumir uma atitude em relação a elas.

Por isso, tenciono agora fazer o jogo da vida, ser receptivo a tudo que me chegar, sem julgamentos, bom e mal, luz e sombra alternando-se eternamente; e, desta forma, aceitar também minha própria natureza, com seus aspectos positivos e negativos. Assim, tudo se torna mais vivo para mim.

Que insensato eu fui! Como me esforcei para forçar todas as coisas a harmonizarem-se com o que eu pensava que devia ser..."
Carl Gustav Jung

o mistério, o conhecimento, a consciência

2011-10-12T11:05:00.000-07:00

pic?
A alma tem milhões de anos, a consciência individual é apenas a florada e a frutificação própria da estação que se desenvolve a partir do rizoma subterrâneo (...) cuja trama das raízes é a mãe universal. Jung

Jung, o mestre de tantos, que acaricia a nossa mente com suas palavras de imensa clareza e visão. Quem dera um dia eu pudesse realmente entender profundamente o que ele disse, pois hoje só consigo sentir e intuir pequenas partes da sua enorme compreensão. eleonora

arteterapia

2011-09-30T11:07:00.000-07:00

Arteterapia: o que é mesmo?

A arteterapia é o uso dos recursos expressivos e artísticos como base de um processo terapêutico que apresenta resultados em um breve espaço de tempo.

Utiliza a expressão simbólica sem preocupar-se com a estética, através das modalidades expressivas. A pintura, o desenho, a colagem, a modelagem, são exemplos de materiais e técnicas utilizados para possibilitar o desenvolvimento pessoal e o autoconhecimento.

Para pessoas que estão com dificuldades em colocar em palavras o que estão vivenciando e sentindo, como em casos de trauma e também, entre crianças e adolescentes, para quem geralmente é mais fácil se expressar através da linguagem não-verbal, a arteterapia oferece uma linguagem possível, trazendo a criatividade prazerosa ao processo terapêutico, o que ajuda a tratar questões que, de outra forma, seriam extremamente dolorosas de trabalhar.
A arteterapia baseia-se na aceitação de que o processo criativo envolvido na atividade artística é terapêutico e enriquecedor da qualidade de vida das pessoas.

Por meio do criar e do refletir sobre os processos e trabalhos artísticos resultantes, pessoas podem ampliar o conhecimento de si e dos outros, aumentar sua auto estima, lidar melhor com sintomas, estresse e experiências traumáticas, desenvolver recursos físicos, cognitivos e emocionais e desfrutar alegria do fazer artístico. eleonora

quem muda, muda tudo à sua volta

2011-09-07T15:47:00.001-07:00

Quando a gente muda,o mundo muda com a gente

E a gente muda o mundo com a mudança da mente

Na mudança de atitude não há mau que não se mude

nem doença sem cura, na mudança de atitude a gente fica mais seguro, na mudança do presente a gente molda o futuro..."

Gabriel o pensador

Roda da costura: oficina arteterapêutica

2011-09-07T10:50:00.001-07:00

Roda da Costura

criando com fios e panos

É uma roda de mulheres, como aquelas antigas, onde as mulheres se encontravam para trocar experiências, falar dos conhecimentos próprios do feminino. Onde se acolhe, onde se apóia. Onde se põe em prática a intuição ao trabalhar atividades criativas e se percebe como é fácil, como é simples, costurar o que já viveu dando novos sentidos e formas.

Por tudo isso, estamos convidando a ti, mulher de todas as idades, que sente falta de espaço de partilha onde poderá encontrar amizades, abraços e risos, para juntas costurarmos nossos sentimentos e sonhos e finalmente bordarmos os desejos de mudança!

dia 24 de setembro

das 15 as 17:30 hs

cidade baixa

porto alegre

com Eleonora Graebin e Gisane Valenzuella

arteterapeutas e arte-educadoras

valor: 50,00 com material incluído

informações:

asmimosinhas@gmail.com

51 9145 6866 Eleonora / 51 9706 5507 Gisane

mimosinhas.blogspot.com

encontrar a felicidade

2011-09-04T06:08:00.000-07:00

“Todos nós queremos encontrar felicidade. Queremos ter menos frustrações, insatisfações, problemas no coração e na mente. Todos nós queremos isso. Cada um de nós deseja paz, menos ansiedade, uma felicidade maior. Todos nós queremos isso.

De forma geral, muitos de nós, na maior parte do tempo, estamos sempre olhando para fora, pensando: “Alguém vai me fazer feliz”, “Algum trabalho vai me fazer feliz”, “Algum lugar vai me fazer feliz,” “Alguma posse vai me fazer feliz”. Mas na medida que crescemos e amadurecemos, vemos que nada daquilo é verdade. Ninguém lá fora pode nos fazer felizes de verdade. Nenhuma aquisição, nenhum emprego…

É óbvio. E quanto mais cuidadosamente nós olhamos, mais óbvio se torna. Se realmente queremos ser felizes, encontrar contentamento, liberação da ansiedade e assim por diante… realmente só há uma maneira. Você não tem que ser religioso, não tem que ser espiritual. Você tem que ser realista!

E isso é reconhecer que a única forma de você realmente encontrar satisfação, um maior sentido na vida, maior felicidade na vida, realização, é cultivando seu próprio coração e mente. Isso é apenas realista. Você não tem que acreditar em nada. É apenas bom senso.

Agora, nós podemos perguntar, antes de tudo: será que há maneiras com as quais estamos nos comportando (com nosso corpo, com nossa fala, mesmo com nossa mente) que estão prejudicando aos outros desnecessariamente?

Às vezes crianças tem que ser disciplinadas, talvez. Elas não gostam, mas estamos fazendo isso apenas pelo seu bem. Então, às vezes é assim. Mas, estamos nós prejudicando alguém, de alguma forma que não está sendo útil, mas apenas prejudicando?

Quando nós reconhecemos isso, vemos que causa dano para outras pessoas, mas também causa sofrimento a nós mesmos. Sempre. Então a primeira coisa é: realmente viver uma vida suave, sem causar danos. É o mais importante. Assim você não prejudica a si mesmo e não prejudica aos outros. Pelo menos isso!

E então se você quer realmente começar a cultivar as causas verdadeiras da felicidade, uma maior liberdade do sofrimento, da ansiedade, do medo, da aflição, então, é pra isso que serve a meditação.

Meditação, em sânscrito, é “bhavana”. E “bhavana” significa cultivar, como um agricultor cultiva o campo. Ele não sai, simplesmente, e pega alguma comida aqui e lá, mas ele realmente se dedica ao solo, ele o lavra, o fertiliza, irriga, planta a semente, ele cuida, tira as ervas daninhas e então faz a colheita.

Então, em vez de sair por aí tentando achar alguma felicidade externa, nós a cultivamos com nossos próprios corações e mentes. E meditação é uma forma de fazer isso. Há muitas maneiras para meditar. Para muitas pessoas que estão começando, um tipo de meditação chamado shamata é muito útil.

O essencial dela, antes de tudo, é aprender como relaxar, aprender como relaxar o corpo muito profundamente. Sem tensão, sem estresse, sem contração. Saber como relaxar a respiração, respirar sem esforço. E aprender como deixar a mente relaxada. Então, primeiro de tudo, aprender como relaxar.

E então, gradualmente, por meio da meditação, cultivar uma calma interna, uma serenidade interna, quietude interna, uma presença. De forma que não estamos sempre distraídos, inquietos, agitados, excitados, mas realmente temos alguma paz mental. Isso pode ser cultivado por meio da meditação. E então, gradualmente, com base em relaxamento e estabilidade, podemos desenvolver clareza e vivacidade.

Portanto, com essas três qualidades, através da meditação, da atenção plena sobre a respiração e outros métodos, nós podemos ter maior presença, maior paz mental. E também quando estamos nos relacionando com outras pessoas. Porque as nossas mentes, internamente, estão quietas. Então nós podemos realmente focar nos outros com muito mais proximidade. E não ficar sempre sendo pegos pelos nossos próprios pensamentos, esperanças, medos, mas realmente focar nas necessidades dos outros.

Dessa forma, naturalmente, quando começamos a expandir nossas mentes e corações para focar outras pessoas, outros seres sencientes, nós também encontramos felicidade, uma felicidade maior.

Porque nossas mentes e corações se ampliam há maior paz e maior felicidade.”

–Alan Wallace

aqui tem a história toda: http://bodisatva.com.br/conselho-precioso-de-alan-wallace/

rainbows

2011-09-03T16:39:00.000-07:00

Terje Nordvik via white wolf

estar consciente

2011-08-26T10:46:00.000-07:00

pic via whitewolf
Os pensamentos que percorrem a sua mente não são você.
Você é aquele que está consciente desses pensamentos.
Robert Happé

uma história de tecelã

2011-08-08T06:55:00.001-07:00

pic Bari J
Acordava ainda no escuro, como se ouvisse o sol chegando atrás das beiradas da noite. E logo sentava-se ao tear.
Linha clara, para começar o dia. Delicado traço cor da luz, que ela ia passando entre os fios estendidos, enquanto lá fora a claridade da manhã desenhava o horizonte.

       Depois lãs mais vivas, quentes lãs iam tecendo hora a hora, o longo tapete que nunca acabava. 

       Se  era demais o sol, e no jardim pendiam as pétalas, a moça colocava na  lançadeira grossos fios cinzentos do algodão mais felpudo. Em breve, na  penumbra trazida pelas nuvens, escolhia um fio de prata, que em pontos  longos rebordava sobre o tecido. Leve, a chuva vinha cumprimentá-la à  janela. 

       Mas  durante muitos dias o vento e o frio brigavam com as folhas e  espantavam os pássaros, bastava a moça tecer com seus belos fios  dourados, para que o sol voltasse a acalmar a natureza.

       Assim,  jogando a lançadeira de um lado para o outro e batendo os grandes  pentes do tear para frente e para trás, a moça passava seus dias. 

       Nada  lhe faltava. Na hora da fome tecia um lindo peixe, com cuidado de  escamas. E eis que o peixe estava na mesa, pronto para ser comido. Se  sede vinha, suave era a lã cor de leite que entremeava o tapete. E à  noite, depois de lançar seu fio de escuridão, dormia tranqüila. 

       Tecer era tudo o que fazia. Tecer era tudo o que queria fazer. 

       Mas  tecendo e tecendo, ela própria trouxe o tempo em que se sentiu sozinha,  e pela primeira vez pensou como seria bom ter um marido ao lado. 

       Não  esperou o dia seguinte. Com capricho de quem tenta uma coisa nunca  conhecida, começou a entremear no tapete as lãs e as cores que lhe  dariam companhia. E aos poucos seu desejo foi aparecendo, chapéu  emplumado, rosto barbado, corpo aprumado, sapato engraxado. Estava  justamente acabando de entremear o último fio da ponta dos sapatos,  quando bateram a porta. 

       Nem precisou abrir. O moço meteu a mão na maçaneta, tirou o chapéu de pluma, e foi entrando na sua vida.

       Aquela  noite, deitada contra o ombro dele, a moça pensou nos lindos filhos que  teceria para aumentar ainda mais a sua felicidade. 

       E  feliz foi por algum tempo. Mas se o homem tinha pensado em filhos, logo  os esqueceu. Porque, descoberto o poder do tear, em nada mais pensou a  não ser nas coisas todas que ele poderia lhe dar. 

       -  Uma casa melhor é necessária, - disse para a mulher. E parecia justo,  agora que eram dois. Exigiu que escolhesse as mais belas lãs cor de  tijolo, fios verdes para os batentes, e pressa para a casa acontecer. 

       Mas  pronta a casa, já não lhe pareceu suficiente – Por que ter casa, se  podemos ter palácio? – Perguntou. Sem querer resposta, imediatamente  ordenou que fosse de pedra com arremates de prata. 

       Dias  e dias, semanas e meses trabalhou a moça tecendo tetos e portas, e  pátios e escadas, e salas e poços. A neve caía lá fora, e ela não tinha  tempo para chamar o sol. A noite chegava, e ela não tinha tempo para  arrematar o dia. Tecia e entristecia, enquanto sem parar batiam os  pentes acompanhando o ritmo da lançadeira. 

       Afinal  o palácio ficou pronto. E entre tantos cômodos, o marido escolheu para  ela e seu tear o mais alto quarto da mais alta torre. 

       -  É para que ninguém saiba do tapete, - ele disse. E antes de trancar a  porta à chave advertiu: - Faltam as estrebarias. E não se esqueça dos  cavalos! 

       Sem  descanso tecia a mulher os caprichos do marido, enchendo o palácio de  luxos, os cofres de moedas, as salas de criados. Tecer era tudo o que  fazia. Tecer era tudo o que queria fazer. 

       E  tecendo, ela própria trouxe o tempo em que sua tristeza lhe pareceu  maior que o palácio com todos os seus tesouros. E pela primeira vez  pensou em como seria bom estar sozinha de novo. 

       Só  esperou anoitecer. Levantou-se enquanto o marido dormia sonhando com  novas exigências. E descalça, para não fazer barulho, subiu a longa  escada da torre, sentou-se ao tear. Desta vez não precisou escolher  linha nenhuma. Segurou a lançadeira ao contrário, e, jogando-a veloz de  um lado para o outro, começou a desfazer seu tecido. Desteceu os  cavalos, as carruagens, as estrebarias, os jardins. Depois desteceu os  criados e o palácio e todas as maravilhas que continha. E novamente se  viu na sua casa pequena e sorriu para o jardim além da janela. 

       A  noite acabava quando o marido estranhando a cama dura, acordou, e,  espantado, olhou em volta. Não teve tempo de se levantar. Ela já  desfazia o desenho escuro dos sapatos, e ele viu seus pés desaparecendo  sumindo as pernas. Rápido, o nada subiu-lhe pelo corpo, tomou o peito  aprumado, o emplumado chapéu. 

       Então,  como se ouvisse a chegada do sol, a moça escolheu uma linha clara. E  foi passando-a devagar entre os fios, delicado traço de luz, que a manhã  repetiu na linha do horizonte.

(Retirado do livro “Doze Reis e a Moça no Labirinto do Vento”, de Marina Colassanti – Rio de Janeiro: Global, 2000.)

linguagem da alma

2011-08-05T11:22:00.000-07:00

pic?

A arte é a linguagem da alma.
Disse Jung.
Sempre vai ser, não importa o quão singelo seja o feito.

como agir?

2011-08-01T20:11:00.000-07:00

1. Ando pela rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Eu caio...
Estou perdido... Sem esperança.
Não é culpa minha.
Levo uma eternidade para encontrar a saída.

2. Ando pela mesma rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Mas finjo não vê-lo.
Caio nele de novo.
Não posso acreditar que estou no mesmo lugar.
Mas não é culpa minha.
Ainda assim levo um tempão para sair.

3. Ando pela mesma rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Vejo que ele ali está.
Ainda assim caio... É um hábito.
Meus olhos se abrem.
Sei onde estou.
É minha culpa.
Saio imediatamente.

4. Ando pela mesma rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Dou a volta.

5. Ando por outra rua.

(Texto extraído de "O Livro Tibetano do Viver e do Morrer" de Sogyal Rinpoche, Ed. Palas Athena.)

fiz um copypaste do blog do marcelo

a vida é agora

2011-07-30T10:33:00.000-07:00

lembrei do filme, lembrei de Elza e Fred, tentei lembrar-me de que a vida é agora

O texto abaixo eu fiz o copypaste do fb, entendendo que é um bom recado para mim, então compartilho .

Às vezes as pessoas não acham tempo nem para fazer suas refeições ou dormir adequadamente por estarem tão ocupadas trabalhando, arranjando coisas ou lutando por algum objetivo.

Meus professores sempre diziam: “a vida humana é gasta com preparativos. Ao se preparar para o futuro, a vida se vai. A pessoa morre cheia de preparações não concluídas”. As pessoas perseguem coisas materiais, compram o que querem possuir e desfrutar. Mas, frequentemente, acontece que elas morrem antes de encontrar tempo de vestir todas as roupas, gastar todas as economias e usar todos os eletrônicos.

Chokyi Nyima Rinpoche (Tibete, 1951~)

tempo é uma questão de preferência

2011-07-23T10:09:00.000-07:00

arte Eleonora Graebin - dos paninhos

Patricia Pinna Bernardo, arteterapeuta com longa caminhada, escreveu o texto abaixo em seu blog

Nunca me esqueci de uma frase que li em algum lugar, na época da minha adolescência: "tempo é uma questão de preferência". Sempre estive envolvida em muitos projetos - além de ser ariana, que tem fogo prá mais de metro (o ariano se alimenta de paixão!), pela tipologia junguiana, sou Intuição (cujo elemento correspondente também é o fogo!), e para esse tipo tudo o que pode ser imaginado é realidade plausível de ser concretizada... Eu sempre, por isso, busquei encontrar um lugar na minha vida para tudo o que me apaixona, me encanta, me chama... (e como Benedetti diz nesse poema: "quando não há prazer nas coisas não se está vivendo"). Então, fiz 2 faculdades ao mesmo tempo (Psicologia de dia e Artes Plásticas à noite), e ainda me dedicava à meditação zen, Yoga, sair com os amigos, namorar, e por aí vai...

Sempre trabalhei em mais de um lugar ao mesmo tempo, e houve um tempo em que eu trabalhava na Prefeitura (nun centro de convivência onde coordenava oficinas de criatividade, Yoga, desenho e pintura, entre outras), atendia em meu consultório, dava aulas em faculdade, e ainda tinha um filho pequeno... E encontrava tempo para fazer tudo o que era importante naquele momento da minha vida: estudar, ensinar, atender, ser mãe... Por isso, fico pasma quando alguém utiliza a "falta de tempo" como desculpa para não fazer alguma coisa que diga julgar ser de verdade importante. Aliás, o problema é com a des-culpa (como boa ariana que sou, prezo muito a sinceridade e a verdade nos relacionamentos): se é feita uma escolha de priorizar algo e não priorizar outra coisa (escolho me dedicar a isso agora e não àquilo), e isso é colocado para todos os envolvidos com verdade e honestidade ("as coisas cara a cara são honestas"), não há culpa que precise ser des-culpada, e ninguém precisa se machucar por isso...

Pois é, me parece então que o tempo tem relação direta com os afetos (o que nos afeta e o que valorizamos): "nada estabelece normas, exceto a vida" que escolhemos viver. E o que é realmente importante para a nossa vida precisa ter um lugar, e a dedicação de nosso tempo e amor (pois o amor é como a água: sem ela nenhuma semente pode germinar...). O tempo e o espaço, como Einsten já nos ensinou, são relativos, plásticos, maleáveis (ainda mais agora, em que a Internet entrou em cena!). Eles formam uma trama, tecida por linhas de forças que se entrecruzam, contraindo-se e expandindo-se, caracterizando um fluxo contínuo de acontecimentos, onde encontramos rotas que podem ser trilhadas de várias formas, em que "voltar não significa retroceder", e "retroceder também pode ser avançar", e é nessa trama que bordamos as nossas histórias vivenciadas, as quais podem ser recriadas a qualquer momento... Essas histórias vão compondo, com suas cores e formas, o nosso tapete pessoal (como um "tapete de orações" demarcando o nosso "espaço sagrado"), que à semelhança do tapete de Sherazade, pode nos elevar acima de nosso pequeno ego e nos levar a uma visão mais ampla de nossa humanidade, evidenciando a necessidade de estarmos em conexão com os "outros de nós" para que essa humanidade se realize em vida (e para tanto "as portas não devem fechar-se", e "a maior porta é o afeto"). E com o tempo e a maturidade emocional (se nos dedicamos ao auto-aprofundamento), podemos começar a vislumbrar como a nossa história de vida, formada por todas as nossas relações, se entrelaça à história da humanidade e do cosmo (e então começamos a estar prontos para iniciar o trabalho sobre a nossa mitologia pessoal).

Perséfone

2011-07-23T09:47:00.001-07:00

arte Eleonora Graebin
Persefone, no instante anterior a ser levada por HADES para o submundo. outro paninho.

"Era uma vez um corredor de amores, e uma casa ancorada no tempo da vida para não naufragar. Era uma vez viagens e descobrimentos (...) Era uma vez - e ainda respira em mim como um cavalo alado - aquele mar." (Lya Luft)

para a Amy

arteterapia: fazer algo por si mesmo e pelos que convivem com você

2011-07-22T08:10:00.000-07:00

Alguns apostam na força do verbo para buscar o autoconhecimento, seja em sessões de terapia ou em grupos de autoajuda. Outros, preferem atividades como a escrita, a pintura e a dança para entrar em conexão com o nosso mundo interior. "O importante é a pessoa fazer algo que lhe dê prazer", afirma Selma Ciornai, professora do departamento de Arteterapia do Instituto Sedes Sapientiae e do Instituto Gestalt de São Paulo.

Embaladas por essa energia, quatro histórias demonstram que o caminho interior pode estar presente em toda e qualquer atividade consciente e prazerosa, desde que simbolize uma aliança consigo mesma. Veja só

Zen Mores - Paixão pela música
Cansada de trabalhar em jornadas incessantes como criadora de moda numa loja em Nova York, Zen Moraes, 38 anos, buscou na música uma válvula de escape: "Cantar funcionava como uma forma de expressão e também de alívio do estresse", conta. E o que começou como puro lazer transformou-se na sua profissão. Para ela, não basta somente soltar a voz, é preciso cercar-se de coisas boas. Foi por isso que, em 2008, ela lançou seu primeiro CD Fale Somente do Bem. "Acredito que cada palavra cantada cria um som com poder curativo, com um leque imenso de frequências", relata. Não é à toa que ela está se preparando para o lançamento de seu segundo CD, todo inspirado no mantra Om. Ela ainda associa o seu trabalho à meditação. "É uma forma de me desligar do mundo externo para me conectar com o que tenho de mais sagrado."

Sandro Bosco - O corpo como forma de expressão
Cedo na vida o professor de ioga Sandro Bosco, da escola Yoga Dham, de São Paulo, percebeu que existe um modo de ver a vida com menos razão e mais emoção. "Quando comecei a praticar, eu sofria de colite de fundo nervoso e tudo o que comia me fazia mal", relata. "Cinco meses de hatha ioga foram mais eficazes do que os cinco anos de tratamentos via medicina tradicional que tinha feito." Esse final feliz para um mal que o atormentava foi o ponto de partida para uma paixão (e dedicação) que dura até os dias hoje. Um dos seus grandes prazeres é poder mostrar para os seus alunos que existem outras formas de expressão além da palavra. "Por meio da prática, tento encorajá- los a transitar por universos desconhecidos para que ampliem o conhecimento sobre si", conta.

Roberto Martin - Observador dos ciclos da natureza
O agrônomo Roberto Martin, 61, trabalha na escola de jardinagem da Uma Paz, em São Paulo. Nunca fez terapia, no entanto, extrai de sua atividade um importante substrato: a possibilidade de estar próximo da natureza e consigo mesmo. "Quando revolvo a terra, sinto um prazer enorme, que me enche de tranquilidade", conta. "A cada dia, colho importantes frutos emocionais." Tamanha satisfação vem da observação atenta das sementes que se desenvolvem e se transformam em árvores, das folhas que caem nas estações mais frias e das flores que explodem em cores na primavera. "Nós também temos ciclos que devem ser percebidos e que ditam nossa vida", afirma. "São eles que nos restauram e fazem com que nos tornemos pessoas cada vez melhores."

Olga Reis - A vida tecida em fios
Desde 1989, a artesã Olga Reis, 50, trabalha com tecelagem. Para ela, essa atividade costura uma delicada ponte com a vida. Dando oficinas há muitos anos, a artesã nota como as relações das pessoas são evidenciadas por essa atividade, pois para aprender o ofício é preciso, em primeiro lugar, colocar a urdidura, ou seja, fixar os fios que ficarão presos. A partir dela, a aluna poderá escolher cores, texturas e formas que serão tramadas, conforme seu estado de espírito. "Para mim, a vida também é assim", conta. "Cheia de tramas, fios e nuances que podem ser remanejados a qualquer momento, originando uma nova obra."

fonte

mudar

2011-07-19T09:49:00.000-07:00

Mudar.
Transformar o fluxo mental: só é possível querendo, tendo a consciência de que não dá pra ficar agarrado ao ego, porque isso não leva pra lugar nenhum . Ficar preso, num movimento perpétuo de ego, achando defeito em tudo, em todos, em nome da tua auto estima.
Não adianta comprar, não adianta viajar pra longe, é necessário viajar pra longe do egoísmo. Não conseguir colocar-se no lugar do outro. Preconceitos mil. Não levam pra nenhum lugar bom. Levam ao sofrimento.
Voltar -se para si não é a mesma coisa que me ver primeiro, eu, eu, eu... entender que todos tem suas razões, sair da defensiva, olhar pro outro, aprender com o outro.
A lição só vai ser dolorosa se quiser, só se ficar preso dentro da armadura. Da armadilha. Romper a separatividade, nem que seja só um segundo neste dia.
O que é o tempo senão uma sucessão de segundos, milesugundos encadeados, formando um fluxo?
Qual o tempo que dispões? Qual o tempo que eu disponho nesta vida que levo? O que é mais importante? Ruminar picuinhas ou trabalhar-se para sair dessa?
Qual é o objetivo? O que é realmente importante?

Podemos perguntar a uma criança, ela tem a resposta.

Ártemis

2011-07-15T07:28:00.000-07:00

outro paninho: Diana caçadora, Ártemis, lua cheia

"E depois vi as pedrinhas brancas que eu mesmo havia posto ali e que refletiam a lua. As luzes estavam acesas e as crianças andavam de lá pra cá pelos cômodos da casa. Se sentiam mil odores por toda a parte. A umidade da noite e as formas escuras se colocavam diante de mim, imperiosas, e então, eu pressentia o sangue que pulsava em minhas veias e que fazia crescer na alma o desejo de abraçar as coisas, as flores, as hortênsias, os lírios que haviam resistido ao primeiro frio, e depois Esmeralda e as crianças. E aquela necessidade íntima, profunda se tranformava em uma névoa que se apoderava da minha vista. Uma vez dentro de casa, disse isso ao pé de ouvido de Esmeralda. Ela sorriu como se dissesse: 'A mim estas coisas acontecem todos os dias, tu não és nem o primeiro, nem o último'. Mas naquele momento eu era o único, para mim e para tudo aquilo que estava ao meu redor. O clarão lunar chegava da janela e o coração se inflava, se dilatava, invadia as coisas. O corpo permanecia imóvel como os animais que fixam e sentem. Quiçá o que sentem..."

Excerto do livro: Come il re e la regina di Graziella Bonansea, minha professora de História do corpo e do imaginário. Capítulo XXXI pág. 155. Tradução livre minha, do italiano para o português.
encontrei o texto acima com a Daniela, no Baile no Céu, super bacana blog de astrologia permeada de arte

Laksmi

2011-06-28T15:57:00.001-07:00

...outro dos paninhos, é Laksmi, companheira de Vishnu o sustentador do universo na religião hindu. A deusa é sempre lembrada para fazer a conexão com amor, fartura, riqueza e poder. É símbolo da potência feminina, sendo reconhecida por sua eterna juventude e beleza.

Aqui, uma receita de chai:

2 colheres de sobremesa de açucar mascavo
1 xic de leite de vaca
3 xic de água
2 cardamomos moídos
2 cravos
1/2 colher de chá de cúrcuma
1 pitada de pimenta branca
1 pedaço pequeno de gengibre fresco
1 pauzinho de canela
2 saquinhos de chá preto de excelente qualidade.

Coloque o açucar para derreter, quando estiver em ponto de calda coloque todas as especiarias mexendo bem. Adicione a água e deixer ferver . Mantenha no fogo por alguns minutos e em seguida coloque o leite já esquentado.
Coe o líquido e coloque na xícara juntamente com os saquinhos de chá preto, e espere dissolver bem.

Atenção: Se colocar o leite para esquentar junto poderá talharbuscadaessencia

Deméter

2011-06-28T08:20:00.000-07:00

Lua em Virgem:

senhora
da natureza e seus mistérios
artesã
dos processos
minuciosos & infindos
feiticeira
da farmácia da terra
dos grãos e das ervas
dos venenos-remédios
guardiã
dos livros de areia
rainha
cintilla no cadinho do alquimista
geômetra
da harmonia dos cristais
do sal e do açúcar
senhora
do caos e da ordem
mãe e filha
na cozinha da casa
e nas artes do amor
engenhosa
sacerdotisa

vi o poema da lua no site da amanda costa e linkei com esse meu trabalho antigo, dos paninhos - é a lua em virgem, a Deméter tão lindamente descrita pela Amanda

fernando pessoa e a arte

2011-06-23T11:04:00.000-07:00

braque

“A arte é um esquivar-se a agir, ou a viver. A arte é a expressão intelectual da emoção, distinta da vida, que é a expressão volitiva da emoção. O que não temos, ou não ousamos, ou não conseguimos, podemos possuí-lo em sonho, e é com esse sonho que fazemos arte. Outras vezes a emoção é a tal ponto forte que, embora reduzida à ação, a ação, a que se reduziu, não a satisfaz; com a emoção que sobra, que ficou inexpressa na vida, se forma a obra de arte. Assim, há dois tipos de artista: o que exprime o que não tem e o que exprime o que sobrou do que teve.”

A quintessência do Desassossego

achei aqui http://cataclismaterial.wordpress.com/

livros

2011-06-23T08:43:00.000-07:00

piccasaejardim
Algumas pessoas acham que os livros devem estar na sala, para que possam ser manuseados por todos. Eu, as vezes também acho, outras vezes não. Já outras, acham que os livros devem estar todos dentro do computador. Também é uma boa idéia.
Mas eu adorei a sala acima, dá vontade de sentar ali e passar o dia.

pintando

2011-06-17T10:25:00.000-07:00

Tenho um processo: quando acumula-se uma certa quantidade de informação, pinto.
Tamanho grande, tinta à óleo macia, maleável, pincéis largos, cor. Tem acontecido com uma periodicidade, tres meses, quatro.
Antes, tinha atelier, e procurava pintar muitas vezes, só por disciplina.
Agora, pinto quando acho que está pronto e vai transbordar. Momentos, impermanência.

e mais uma coisa

2011-06-14T20:12:00.000-07:00

muitos anos atrás, numa sala de aula no interior de santa catarina, mostrei a "noite estrelada" para uma turma de oitava série, eu acho
e era coisa nova para todos eles - isso num livrinho tipo 15x12 - e uma menina chorou de emoção
eu nunca esqueço, ficou pra sempre marcado nas memórias

só porque é linda

2011-06-14T16:48:00.000-07:00

Vincent Van Gogh "noite estrelada"

consegue ver a beleza no desgaste do tempo?

2011-06-09T07:35:00.000-07:00

viahouseofturquoise

olhos amorosos

2011-06-08T09:25:00.000-07:00

Olhos amorosos, o Buda da Compaixão
OM MANI PEME HUM

a arte de conhecer a si mesmo

2011-06-03T06:12:00.000-07:00

Texto da revista virtual VidaSaúde

A arte de conhecer a si mesmo
Aristóteles afirmava que o objetivo da arte era representar o significado interno das coisas. Hoje, essa forma de expressão é reconhecida como uma via com fins terapêuticos

por Cristina Almeida

Rituais de cura

Desenhos são símbolos. E ao longo da história, em todas as culturas, muitas manifestações artísticas - dança, música, esculturas, pinturas corporais ou na areia etc. - têm sido usadas pelo homem em seus rituais de cura. A explicação para isso é que todas essas atividades possibilitam a decodificação das sensações.

Em uma sessão de Arteterapia, esse ritual se repete. A criação acontece de forma espontânea, sem preocupação com padrões estéticos. Entre os instrumentos utilizados estão pintura, colagem, modelagem, fotografia, tecelagem, expressão corporal, teatro, sons, músicas ou criação de personagens. Os resultados são muitos, rápidos e profundos, pois a arte possibilita a cura por meio da expressão das emoções e da ampliação da percepção do mundo subjetivo (consciência). Observando a própria obra, o paciente tem a oportunidade de comentar o que vê e percebe, além de identificar o que pode ser reformulado em sua vida.

Valéria Gestivo, consultora de Arteterapia do departamento de Saúde Mental da Secretaria da Saúde de Palermo, e integrante do corpo docente da Arte Terapeuti Associati, com sede em Milão (Itália), fala que a arte, em si, representa "um veículo de liberação das angústias e do desconforto. Ela expressa a potencialidade e a realidade humana, mas também é um instrumento para compreender a si mesmo e até resolver algumas dificuldades".

Essas formas de se vivenciar as feridas emocionais permitem vislumbrar novas perspectivas. "A imagem em um pedaço de papel é uma mensagem de você para você mesmo. Como a arte é uma metáfora, ela proporciona a descoberta de possibilidades", afirma Selma Ciornai, psicóloga e psicoterapeuta, supervisora e coordenadora acadêmica do curso de Especialização em Arteterapia do Instituto Sedes Sapientiae, em SP.

Sob orientação

Para usufruir dos benefícios dessa terapia, não basta a prática de alguma atividade criativa. Segundo as especialistas, esse tipo de exercício é sempre relaxante e saudável, mas não significa que funcionará como Arteterapia. "Para que essa atividade cumpra seus fins, ela deve ser praticada sob o olhar cuidadoso de um profissional. É essa presença ativa do terapeuta que facilitará o processo de perceber e lidar com os próprios problemas e recursos", diz Selma.

"A proposta é trabalhar com o indivíduo de forma holística. Por isso, o que se espera dos terapeutas é que eles sejam hábeis na comunicação das palavras e das imagens", acrescenta Valéria. "No final do tratamento, o paciente deve ser capaz de ver as coisas belas que produziu como algo vindo do 'seu eu profundo', nascido dele, e com o qual poderá abrir sua própria janela para o mundo", completa.

E não se trata, apenas, da necessidade de uma orientação técnica que guie o paciente na reflexão sobre os problemas e na busca da superação das dificuldades. Para Selma, "a arte é a linguagem da alma, por excelência. Porém, o que existe de mais terapêutico é a presença amorosa do outro, que ajuda a identificar as áreas complexas que dificultam o caminhar. O poder da relação é que é extremamente curador - porque, na companhia do outro, é mais fácil transcender a dor".

Para o corpo e a alma

Indicada para pessoas de todas as idades, esse tipo de terapia não possui contraindicações. As sessões têm duração variável (1, 2, ou até 4 horas) e podem ser eficazes no trabalho individual, entre casais, famílias ou em grupo. Útil para combater os males psicológicos e psiquiátricos, ela é, também, coadjuvante do tratamento de disfunções cerebrais. Escolas, centros de reabilitação e de idosos, hospitais e institutos correcionais são alguns dos exemplos onde a Arteterapia pode ser aplicada com sucesso.

Em São Paulo, a Associação de Assistência à Criança Deficiente (AACD) mantém um ateliê de arte-reabilitação, coordenado pela Arteterapeuta Ana Alice Francisquetti. A união entre arte e reabilitação tem como objetivo promover a melhora da saúde de portadores de paralisia cerebral, acidente vascular cerebral (AVC), traumatismo cranioencefálico etc. Para esse grupo, a Arteterapia é a porta de entrada para o convívio familiar e social, o desenvolvimento motor, psíquico, emocional e cognitivo, auxiliando na reorganização funcional do cérebro.

Mostra dos trabalhos feitos por pacientes da AACD

E não é só. Um recente estudo realizado pela psiquiatra Hanne Stubbe Teglbaerg, da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade de Aarhus (Dinamarca), confirmou que a Arteterapia reduz a ansiedade e eleva a capacidade da pessoa de resolver problemas. Entretanto, o maior benefício para os praticantes é o fortalecimento do ego. Segundo a pesquisa, o envolvimento pessoal no processo artístico e suas reflexões estéticas estimulam o aprimoramento das competências sociais, permitindo o relacionamento com outras pessoas. Esses resultados garantiram notável melhora na qualidade de vida de pessoas com esquizofrenia que participaram do estudo.

Criatividade e inconsciente

Como as artes plásticas são a base da Arteterapia, algumas pessoas podem se sentir inaptas. Mas as especialistas lembram que é natural cada um ter suas preferências e, felizmente, há várias opções para escolher: música, dança, escrita criativa etc.. "Seja lá qual for a preferência, o que importa é que o processo criativo é terapêutico.

Ele representa a possibilidade de desafiar o velho, permitindo a crença de que criar algo novo, na vida, é possível. E a arte é esse objeto intermediário", fala Selma Ciornai.

E mesmo que alguém esteja impossibilitado de desenhar ou pintar, a observação das obras de arte também pode ser estimulante. "A arte tem poder. E ela pode mover as pessoas de várias formas, desde que aconteça uma conexão de ordem pessoal", diz Neil Springham, chefe do departamento de Arteterapia do Serviço Nacional de Saúde (SNH) da Grã-Bretanha.

site revista Viva Saúde

mãos à obra: ARTETERAPIA

2011-06-01T17:04:00.001-07:00

Sabe quando a vida anda meioatrapalhada, as coisas ficam algo confusas, ou aconteceu algo que nos tirou do prumo? Acontece com todo mundo, em algum momento da vida, pelo menos.
Pode ser uma dificuldade de saúde, algo difícil na família, ou, simplesmente, algo anda errado conosco, as vezes nem sabemos o que é.
O melhor a fazer, na dificuldade, é procurar ajuda. O médico, o psicólogo, alguma atividade que enriqueça e complemente os tratamentos.
A arte terapia entra aí. Ela pode ajudar. Porque é compreensiva, é fácil, aceita, ouve, tem empatia, ajuda a esclarecer, ajuda a mudar o que é preciso, a estabelecer o que ainda não se fez , a acreditar em si.

para quebrar alguns paradigmas

2011-06-01T07:03:00.000-07:00

picmiacasa
que sala linda... diferente, ousada e aconchegante

a arteterapia como meio super eficiente no TEPT

2011-05-31T06:35:00.000-07:00

A arteterapia tem a possibilidade de auxiliar a todas as pessoas, pois trabalha com o lado são de cada um, buscando o fortalecimento emocional. Hoje, sabemos que é também extremamente eficiente nos casos de Transtorno do Estresse Pós-Traumático, auxiliando a recuperação da saúde pós doenças graves, tragédias familiares, agressões. O texto abaixo fala um pouco sobre o Transtorno do Estresse Pós- Traumático em um caso extremo, de soldados em zona de guerra. Encontrei no site Psicologado.

A arteterapia é útil para aliviar o trauma psicológico enfrentado por soldados em zonas de guerra no Afeganistão e Iraque. A pesquisa que conclui tal afirmação foi conduzida por Cheryl Miller, que utilizou o estudo como parte de sua tese de mestrado na Universidade de Concordia, no qual trata o tema da arteterapia e outras terapias "alternativas".

Embora existam estudos sobre a arteterapia sendo utilizada para o tratamento de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), nunca havia sido realizada estudos sobre o efeito da terapia com arte no contexto de pós-guerra. A terapia foi realizada num hospital de veteranos operados, e oferecida duas vezes por semana para grupos de soldados com sintomas de TEPT, em um esforço para externar sentimentos recorrentes com vergonha, medo e raiva.

"Através da arteterapia, os participantes foram capazes de expressar sentimentos positivos, exteriorizar emoções difíceis e obter informações sobre os seus sintomas de transtorno pós-traumático" disse Miller.

Os participantes da pesquisa tinham entre 28 e 56 anos e sofria de problemas como: insônia, pesadelos, ansiedade, hipervigilância, depressão, pensamentos suicidas, isolamento, dores crônicas e problemas interpessoais.

Na terapia os soldados utilizaram uma variedade de materiais de arte: pinturas, marcadores, carvão, barro, plasticina e imagens para colagem. "Eles produziram obras baseadas em temas como a raiva contra a tolerância, a dor e perdas em relação aos novos começos", disse Miller. "O objetivo foi dar aos participantes a oportunidade de expressar suas emoções e explorar as suas esperanças e metas para o futuro."

Após cada sessão, as formas de comportamento foram analisadas por terapeutas e enfermeiros. "Todos os funcionários notaram como a terapia da arte parece ter um impacto positivo sobre os participantes", disse Miller.

A questão da interação do grupo foi um dos principais benefícios do estudo, os pesquisadores observaram que no processo de criação e discussão sobre a arte, os participantes se expressavam emoções importantes em um clima de apoio mútuo.

"A arteterapia é considerada uma intervenção mente-corpo que podem influenciar os sintomas fisiológicos e psicológicos. A experiência de se expressar de forma criativa pode despertar emoções positivas e reelaboração de sintomas emocionais" disse o supervisor de Miller, Dr. Josée Leclerc, professor do Departamento de Artes e Terapias Alternativas.

"Indivíduos com TEPT, muitas vezes têm dificuldade em verbalizar seus sentimentos", disse Miller. “A arteterapia pode complementar outros tipos de tratamento para TEPT, porque oferece uma alternativa à expressão verbal.”

Fonte: Psych Central

o altruísmo como proteção

2011-05-30T17:17:00.001-07:00

Proteção do altruísmo
Muitos profissionais da área de saúde me perguntam como se proteger das doenças e da energia negativa de seus pacientes. Sei, por minha experiência como médico na tradição tibetana, que o desprendimento necessário para curar alguém pode resultar em uma transferência de energia, na qual quem cura pode apresentar, por algum tempo, os sintomas do paciente. Isso não é um problema, é um sinal da eficiência do curador. Se ele entender isso, não terá o impulso de se proteger. Mas, se ficar preocupado com a possibilidade de tomar para si os sintomas do paciente, o seu medo, egocentrismo e o impulso de autopreservação atrairão a negatividade.
A motivação dos seres iluminados é o interesse altruísta pelos outros, enquanto o que motiva os seres comuns é basicamente o “eu” e o “meu”: têm muito cuidado e apreço por si mesmos e um pouquinho de preocupação pelos demais. Essa atitude resulta simplesmente em um sofrimento atrás do outro. Portanto, o altruísmo é, em última instância, a nossa maior proteção.
Chagdud Tulku Rinpoche (Tibete, 1930 – Brasil, 2002

arteterapia

2011-05-19T05:56:00.000-07:00

A arteterapia é uma modalidade terapêutica, que utiliza os diferentes fazeres expressivos – dança, música, teatro, literatura - aliados às artes plásticas, como possibilidade de expressão, de comunicação e de resgate do potencial criativo.

A utilização dos diferentes materiais plásticos, aliados às técnicas dos desenhos, da modelagem, da pintura e da colagem, e à construção com sucata, entre outras, permitirá uma nova configuração e materialização dos conteúdos simbólicos.

A expressão plástica, durante o processo terapêutico, facilita o acesso a conteúdos mais interiorizados, carregados de símbolos, que ao serem decodificados pelo sujeito, permitem novas formas de exploração e elaboração desses conteúdos.

O sujeito é levado a movimentar-se pelo mundo das linhas, das cores, das formas, dos volumes e das texturas. Sente seu mundo interno e externo fluindo mais livremente a cada pincelada. O trabalho da construção de um espaço criativo é acionado permitindo a expansão de novas possibilidades criativas, organizadoras e integradoras da psique. A arte é uma atividade milenar, é a expressão e o registro mais antigo dos diferentes potenciais humanos. Ao se expressar com e através da arte o homem o faz por inteiro; seu corpo, sua percepção, sua emoção, sua intuição estão presentes e atuantes, deixando a sua marca, fazendo-se conhecer, sendo.

Objetivo da arteterapia: resgatar, desenvolver e ampliar o potencial criativo do sujeito, através do processo arteterapêutico tendo a arte como fator essencial fundamental do seu existir.

atelierarteseterapias da Eveline Carrano

aulas de desenho/aulas de pintura

2011-05-18T05:54:00.000-07:00

Divulgação

Aula de Desenho - segundas das 14 as 15 e 30
tem lugar para mais um aluno

Pintura e Desenho - terças, das 10 as 11:30
lugar também para mais um aluno

Iniciantes, a partir dos 15 anos e adultos.

Se interessar, mais informações aqui: eleonoragraebin@gmail.com

viver agora

2011-05-18T05:21:00.001-07:00

pic ecblog

"O segredo da saúde da mente e do corpo está em não lamentar o passado, em não se afligir com o futuro e em não antecipar preocupações; mas está no viver sabiamente e seriamente o presente momento." (Sakyamuni)

imagine a experiência

2011-05-17T04:35:00.000-07:00

picfresome

arte na parede

2011-05-12T07:00:00.000-07:00

pic casa chaucha
Novamente a Casa Chaucha apresentando uma casa super simpática. Agora é a da Bu, artista argentina. Ela ilustrou a parede, aproveitando o recorte das vigas pintou à mão um painel que ficou o máximo.

curso de astrologia

2011-05-12T06:38:00.000-07:00

arte paul klee
A Milene Varnieri, astróloga maravilhosa, que trabalha aqui em Porto alegre está preparando um curso de astrologia. Lá no decifra-te ou devoro-te estão todas as explicações necessárias. Eu super recomendo e vou fazer!

2011-05-09T07:32:00.001-07:00

picnutmegflickr
Todos os resultados vêm de causas que têm a habilidade de criá-los. Se plantamos sementes de maçã, um pé de maçã vai crescer, não pimenta. Se sementes de pimenta são plantadas, pimentas vão nascer, não maçãs. Da mesma maneira, se agirmos construtivamente, felicidade vai se seguir. Se agimos destrutivamente, problemas serão o resultado.

Qualquer felicidade e fortuna que nós experimentamos em nossas vidas vem de nossas próprias ações positivas, enquanto nossos problemas vêm de nossas ações destrutivas. Segundo o budismo, não há ninguém responsável pelo universo distribuindo prêmios e punições. Nós criamos as causas com nossas ações e seus efeitos, da mesma maneira que Newton não inventou a gravidade. Ele simplesmente descreveu o que existe.

[Thubten Chodron]

lembrei do filme que estava na net ontem a noite, Sob O Sol da Toscana

decoração possível, vida mais criativa

2011-05-09T07:12:00.000-07:00

picpetrabindel
é possível viver bonito, agradável, sem estar presa a conceitos pré- fabricados de morar, buscando um viver mais descontraído, mutável, vivo... - o que temos na foto?
arte na parede, almofadas diferentes, um tapete + os móveis já existentes (também pode dar um upcicle neles, quem sabe uma tinta branca para ficar mais neutro e fazer um fundo para a arte...)

onde posto mais idéias assim é no Decora Mimosa, olha lá!

o que colocar nas paredes da casa?

2011-05-07T12:37:00.000-07:00

é muito legal a casa que tem arte nas paredes, nem precisa ser algo caro, nem de artista famoso...mas é bom que seja expressivo, colorido, a tua forma de ver o mundo

eu só achei bem bonito

2011-05-05T11:23:00.000-07:00

Nem sei de onde é mas é bonito, chic e moderno.
Também é simples e tem uma pintura linda na parede.

a impermanência e o karma

2011-05-04T19:06:00.000-07:00

Lembre-se sempre que a vida é instável.
Que o tempo muda de repente para tempestade e trovoada.
Reforça portanto o poder da sua mente.
Ofereça o tesouro de um pensamento generoso e de uma disciplina interior
Ao amigo que o acompanha para sempre.

Lembre-se que as marcas de cada um dos seus atos
Unem-se à mente, tal como a sua sombra se une ao corpo.
Evite portanto os caminhos do mal
E cultive uma atitude de bondade ativa.
Fixe o seu olhar sobre estas coisas de benefício eterno.

Meus amigos, deixo-os hoje
Este conselho que é preciso seguir em minha memória.
Em breve nos encontraremos de novo

Gyelwa Gendün Gyatso (1475-1542), o 2º Dalai Lama, Vida.
In: Grasdorff, Giles. A Palavra dos Dalai Lamas. Coleção Ponto de Encontro.
Tradução de Emília Marques Rosa. Lisboa: Edições Asa, 1998. Pág. 163.

para comer menos

2011-05-03T06:52:00.000-07:00

pichouseofturquoise

Comer menos é uma meta de saúde para a maioria das pessoas.
Para ajudar um pouco os nossos esforços nesse sentido, podemos usar o meio ambiente como estímulo. Trabalhar com cores e formas em casa e conseguir melhores resultados na nossas demandas.
No outro blog, o decora mimosa, posto dicas de emprego consciente de cores e formas para a vida ficar mais legal, dá uma olhada lá!

2011-05-03T06:49:00.001-07:00

"Sê sempre grato, considera sempre a honra que é PODER fazer mais do que os outros, PODER fazer algo para o benefício de todos. E o que quer que aconteça É O TEU MELHOR.
Se fizermos isto, os Budas irão oferecer-nos tudo."
Lama Ole Nydahl

cozinha

2011-05-03T06:21:00.000-07:00

picnaosei
Essa aí está mais aproximada do que eu disponho de espaço e imagino fazer... sem o pé direito alto, pois, por alguma razão que não entendo, minha cozinha tem teto rebaixado...

2011-04-19T04:44:00.001-07:00

“Ontem é passado, amanhã é mistério,
agora é uma oferta - é por isso que chamamos: presente.”

Master Oogway, Kung Fu Panda.

o buda da medicina

2011-04-18T08:35:00.000-07:00

mantra do buda da medicina

cozinha

2011-04-11T12:31:00.000-07:00

..é algo assim que estou pensando - é evidente que, no momento, não cabe...

um pouco de astrologia: Netuno

2011-04-10T06:50:00.000-07:00

redon
Outro texto da minha amiga Milene Varnieri, astróloga daqui de Porto Alegre. Fala do planeta Netuno e explica, mesmo pra quem não é da astrologia, como fica isso tudo para todos.

Netuno,o regente de Peixes foi descoberto em 1846,nos graus finais de Aquario,em 1847-48 entrou em Peixes,deu uma volta completa no zodíaco e agora retorna à Peixes onde em 2012 se instala de vez até 2025.
Netuno é um planeta misterioso,etérico,coberto por névoas e muito dificil de ser visto claramente.
Representa mares,gás,analgésicos,anestésicos,drogas,bebidas,alucinógenos,mistério,loucura,hospitais,prisões,sanatórios,enfim todos os locais de reclusão,marginalidade e grupos de minorias que são excluídos da "sociedade".
O oposto de Peixes é Virgem,onde o regente Mercúrio faz toda a separação das coisas,usa o cérebro mais racional e nos mantém sob a idéia de sermos entidades separadas.
Mercurio age aqui agora,pensa,raciocina,escolhe,separa o joio do trigo(rege intestinos).
Netuno já nos fala de intuição,sensação,música,arte,,sonhos,cinema,tv,fotografia,e sendo assim usamos o lado direito do cérebro.
Netuno é como um barco perdido em meio a névoa,precisamos aprender outras formas de nos guiar e dirigir nossa vida,ou ficaremos perdidos por muito tempo.
Poseidon é o Deus que representa Netuno nos reportando aos antepassados,karma e vidas anteriores.
Netuno adora projeções,amores platônicos,ilusões e todo tipo de coisa que o leve para o mundo ideal,inclusive através de drogas,religiões e filosofias.

Netuno e Peixes adoram óculos de lentes coloridas para olhar o mundo conforme sua vontade e se negam a aceitar a dor e as perdas...
As pessoas Netunianas também costumam ser esponjas psíquicas,absorvendo tanto de pessoas e ambientes a energia,como sendo muito sensíveis ao inconsciente coletivo.
Mediunidade,Pes,fenômenos psíquicos de vários tipos fazem parte do universo deles de alguma forma.
Podem trabalhar nessas áreas,mas podem ser médicos,enfermeiros,psicologos,terapeutas,artistas,marinheiros...
Por outro lado os trapaceiros,assassinos,ladrões...

Por:Milady

meditar

2011-04-03T06:16:00.000-07:00

Fiz este copiacola aqui pelo seguinte: pesquisando sobre meditação encontrei o texto abaixo e gostei muito. Não tenho competências para traduzi-lo bem, mas acho que dá para ler assim mesmo. Pode ser bom para outras pessoas como está sendo pra mim.

This article in the New Zealand Press by a member of the New Zealand Diamond Way sangha gives an excellent description of Buddhist meditation. Enjoy!

Watching our minds
BY NIKI JIMENEZ

There are many concepts and ideas about meditation.

One can only do it sitting down in quiet surroundings. It is a state of mind with no thoughts, or a sense of peace combined with white light. Most of all, we think that it is something separate and special from our everyday activities.

Meditation means to effortlessly remain in that which is. Without expectation or fear, we experience each moment as fresh and full of potential. Thoughts may come but we do not follow them. Fully present and aware, the highest of human qualities appear naturally: fearlessness, joy and active compassion. If we can act in all situations, times and places with these qualities, we bring an immense amount of happiness and reassurance to many people.

a mala being used in meditation

Through various meditation methods we learn to hold the mind still in one place so we can see it. If we imagine the mind is like a mirror, we are absorbed by the pictures in the mirror (thoughts, feelings and images) and do not see the mirror itself. Constantly following our thoughts and projections, we do not see the true nature of our mind. Meditation allows us to experience the mirror behind the reflections.

As one learns to hold the mind in one place through meditation, our friends, family and colleagues will gradually notice changes in us. We don’t become so angry over things that happen to us. Instead, we deal with situations in a relaxed manner. We are gaining a distance from our disturbing emotions, enabling us to choose how we react.

Inspirational Buddha form

Meditation also teaches us about impermanence. By watching our mind, we see that thoughts and feelings appear, play around and then disappear again. When angry or jealous, we can use this information to help dissolve our disturbing emotions. If we were not jealous five minutes before, may not be five minutes in the future, then why take our present feelings seriously as these will also pass.

Another unexpected gift is that through meditation we begin to understand that there is no ego. What we previously thought of as an “I” we realise is an illusion. The cells of our body, our thoughts, and our names even, are always changing and have no real existence. The only thing that doesn’t change and is ever present is awareness itself, which we call mind. When harmful words or actions are directed at us, understanding that there is no ego means there is no target and we cannot be hurt.

Meditation is about experience. Turning our intellectual understanding into something deeper, taking it from our head to our heart and into our daily life. As beginners, we set up a practice place: a cushion, a quiet place, an inspirational buddha form and the like. As we practice more, we learn to take the experience gained on the cushion out into our everyday activity. This is where we develop rapidly and be of real benefit to others.

2011-04-01T15:55:00.000-07:00

pertence a um blog bem bacana: a tranquil townhouse

os 4 passos para alcançar o amor

2011-03-27T07:37:00.000-07:00

picvou lembrar de onde peguei

Los 4 pasos para alcanzar el amor.

por "Osho"

El primero: estar aquí y ahora, porque el amor sólo es posible en el "aquí-ahora". No puedes amar en el pasado.

El segundo paso hacia el amor es: aprende a transformar tus venenos en miel...

El tercer paso hacia el amor es compartir tus cosas positivas, compartir tu vida, compartir todo lo que tengas. Todo lo bello que tengas, no lo escondas.

Y la cuarta: sé la nada. Una vez que comienzas a pensar que eres alguien, te estancas. Entonces el amor no fluye. El amor sólo fluye de alguien que no es nadie. El amor mora sólo en la nada.

Cuando estás vacío, hay amor.

Cuando estás lleno de ego, el amor desaparece.

Achei agora mesmo, em um blog super querido:
laflorindadeco

o que significa karma?

2011-03-26T12:51:00.000-07:00

Karma
Karma não significa destino, mas "causa e consequência".
Cada indivíduo é responsável pela sua própria vida.
Esta compreensão possibilita o acumular de impressões positivas, ser feliz no dia-a-dia e evitar o sofrimento futuro.
Usado da melhor forma possível, o entendimento de karma significa liberdade. Em cada situação, este permite que cada ser possua a liberdade de decidir o seu futuro. No entanto, ao evitarmos trabalhar a nossa mente, não temos qualquer controle e simplesmente nos tornamos vítimas das nossas próprias ações.

texto retirado do site do Caminho do Diamante/ portugal

necessidade

2011-03-25T11:28:00.000-07:00

Estou precisando muito de um armarinho assim. Pequeno, de parede, para colocar os temperos, o açucar e o café.

crochetando e organizando sentimentos

2011-03-24T06:46:00.000-07:00

Comecei assim, só para ver no que ia dar. Hoje está muito maior. Tecendo ponto a ponto, com ritmo, suavidade e persistência, tem me auxiliado a organizar o meu mundo, ultimamente. Emoções perturbadoras, complicações criadas por nós mesmos...e ali, na calma, sendo organizadas. Dá muito tempo pra pensar, refletir, colocar tudo em perspectiva.
E, a cada vez mais, entendo que isso é arteterapia, é crescer pela expressão, simples, caseira. Mas precisa usar pro bem e não desperdiçar o tempo: analisar o fluxo mental, observar os sentimento, dar-se conta dos pensamentos obsessivos.
No meu croché, acrescentei mais cores, tenho o cinza, o vermelho e o amarelo ocre e o lindo turquesa. Fico devendo a foto atualizada do processo...

Abaixo, imagens e referências do que me alimenta, me inspira:

pics maraporto, casachaucha ,applesandpears, millaobjectos

Sabia fazer tricô, mas não andava motivada a bastante tempo. Com o croché, tinha preconceito, achava sem graça, sentia que a textura ficava muito firme - ainda acho, para algumas peças- mas tudo isso passou.
Leio o blog da Mara Porto, ela é uma criadora fantástica e faz tudo muito rápido. Me apaixonei pelos tapetinhos redondos. Foi quando tudo começou.
Vemos muito croché na net, moderno, colorido, criativo- e principalmente: fácil. Então me rendi. Pedi ajuda a uma amiga mãe querida e estou aprendendo. Já iniciei com um projetão, pois o tapete da foto lá de cima está bem crescido.
E almejo muito: essas coisas geniais que estão nas fotos. Algumas dessas pelo menos. Talvez um tapetinho redondo para presentear. Ou um pufe, para mim.

lindos budas

2011-03-23T08:40:00.000-07:00

do blog do europe center

o ano novo astrológico

2011-03-21T09:43:00.000-07:00

O texto abaixo é da Milene Varnieri, astróloga e terapeuta reikiana aqui de Porto Alegre. Vale a pena ler. O blog é o decifra-te ou devoro-te.

Hoje em torno das 20:20 o Sol ingressa em Áries,dando inicio ao novo ano pela Astrologia,pois Áries é a semente do novo,o começo,o nascimento.
Os equinocios ocorrem quando o Sol cruza a linha do Equador em direção à um dos hemisférios,nesse caso que entramos no Outono aqui no hemisfério sul,ele está cruzando a linha e indo para o norte,no grau 0 de áries,já no equinócio da primavera para nós ele cruza no 0 da libra vindo em direção ao sul.
Nesses últimos anos o ano novo astrológico já tem sido bem tenso devido a quadratura de plutão que está em capricórnio desde 2008,mas agora em 2011 temos também a conjunção com Urano,que está indo para a quadratura do plutão em 2012.
Sol conjunto Urano em aries e quadratura com plutão passam a exigir uma nova forma de visão planetária,social e também pessoal,pois esses planetas são símbolo de um aprendizado muito sério e difícil de ser encarado pela sociedade atual,Urano nos fala da mente universal,da liberdade,rebeldia,novas formas de se viver como já sabemos pela era de aquario,mas ele também é energia elétrica,Urânio,tempestades,acidentes bruscos e tudo que saí de controle por maneiras inesperadas,ele representa também o vento forte,ciclones,tufões,etc...
Podemos viver de uma nova forma a partir de agora,com plena tecnologia,inventos maravilhosos,novas descobertas nas diversas áreas,porém a "liberdade" do homem atualmente se tornou extremamente egoísta e direcionada para a auto satisfação,não deixando de lembrar da ganância e do TER,que se tornaram fundamentais nos dias de hoje...
Urano,Sol e Plutão nesse ano tendem a seguir quebrando o que "construímos",e nos mostrando que essas energias que eles representam no mundo e em nós se não forem bem usadas vão nos AUTO destruir,como no caso da energia nuclear que sabemos ser altamente destrutiva,mas o poder do Plutônio nos faz seguir usando...
Acredito que esse ano novo nos será muito proveitoso em termos de aprendizado pela dor,já que pelo AMOR a porcentagem de indivíduos que adere é quase imperceptível.
O conjunto de planetas que estão em Aries nos mostram a oportunidade de começar uma nova etapa,com novas condutas,e marte regente de aries,está no signo de peixes,lançando o alerta de que é necessário humildade,compaixão e amor para criar o novo mundo e o novo homem da era de aquario,onde o sofrimento não se faria mais necessário se houvesse ao menos respeito pelo próximo e pelo planeta.

Por:Milene

o budismo e a felicidade

2011-03-20T10:06:00.000-07:00

O que é a felicidade? Como podemos atingi-la? Mathieu Ricard, bioquímico de formação e monge budista por opção, diz-nos que podemos treinar as nossas mentes em hábitos de bem-estar de forma a gerar um verdadeiro estado de bem-estar e realização.
http://www.ted.com/talks/lang/eng/matthieu_ricard_on_the_habits_of_happiness.html

pintura

2011-02-24T13:38:00.000-08:00

Fotos antigas de um trabalho já antiguinho, de 2009. saudade.

O Buda histórico

2011-02-24T08:50:00.000-08:00

pic net

Shakyamuni nasceu como um príncipe, Siddhartha, em uma família vastamente rica, há 2.500 anos atrás, no norte da Índia. Ele viveu em seu reino por 29 anos, protegido das realidades mais desagradáveis da existência humana. Porém, ele eventualmente as encontrou, na forma de uma pessoa doente, um velho, uma pessoa senil e um corpo. Estas experiências o afetaram profundamente. Seu próximo encontro significativo foi com um meditador errante, que tinha transcendido as preocupações da vida comum e alcançado um estado de equilíbrio e serenidade.

Percebendo que seu modo de vida conduziria apenas à morte, e não ao valor real e duradouro, o príncipe Siddhartha decidiu deixar seu lar e família, e ir à floresta para meditar. Depois de muitos anos esforço persistente e concentrado, encontrando e superando uma dificuldade atrás da outra, ela atingiu a iluminação — tornou-se um buddha. Tendo assim libertado a si mesmo de todas as delusões e sofrimentos, ele desejou ajudar os outros a alcançar a iluminação; sua compaixão era ilimitada.

Ele tinha então 35 anos. Ele passou os 45 anos restantes de sua vida explicando o caminho para compreender a mente, lidar com os problemas, desenvolver o amor e a compaixão, e assim se tornar iluminado. Seus ensinamentos eram singularmente fluidos, variando de acordo com as necessidades, capacidades e personalidades de seus ouvintes. Ele os conduziu habilmente à compreensão da natureza última da realidade.

A vida de Buddha, em si, foi um ensinamento, um exemplo de caminho para a iluminação; e sua morte, um ensinamentos sobre a impermanência.

Um poderoso método para descobrir nossa natureza búddhica é abrir a nós mesmos ao buddha externo. Com a prática contínua, nossa auto-imagem comum cai gradualmente e, em seu lugar, aprendemos a identificar nossa sabedoria e compaixão inatas: nossa próprio estado de buddha.

McDonald, Kathleen. How to Meditate: A Practical Guide.
Editado por Robina Courtin. Ithaca: Snow Lion, 1998. Pág. 126-133

sacada: super simples, bonita e chic

2011-02-20T11:36:00.000-08:00

cristinamella

buda: desperto

2011-02-19T10:52:00.000-08:00

Buddha é uma palavra em sânscrito que significa totalmente desperto. Ela se refere não apenas a Shakyamuni, ou Gautama, o fundador dos ensinamentos que vieram a ser conhecidos como o buddhismo, mas também a qualquer pessoa que atinge a iluminação. Há incontáveis seres iluminados — seres que transformaram completamente suas mentes, eliminaram toda a energia negativa e se tornaram completos, perfeitos. Eles não estão confinados a um corpo físico impermanente, como nós, mas estão livres da morte e do renascimento. Eles podem ficar em um estado de consciência pura, ou aparecer de diversas formas — um pôr-do-sol, uma música, um mendigo, um professor — para comunicar sua sabedoria e amor aos seres comuns. Eles são a própria essência da compaixão e da sabedoria, e sua energia está ao nosso redor, todo o tempo.

Cada ser vivo, pela virtude de ter uma mente, é capaz de se tornar um buddha. A natureza fundamental da mente é pura, clara e livre das nuvens de conceitos e emoções perturbadores que a obscurecem. Enquanto nos identificarmos com os estados confusos da mente, acreditando, "Eu sou uma pessoa raivosa, Eu sou deprimido, Eu tenho muitos problemas", não nos daremos nem mesmo a oportunidade para mudar.

É claro que nossos problemas são muito profundos e complexos, mas não são reais e sólidos como pensamos. Também temos a sabedoria que pode reconhecer nosso pensamento confundido, e a capacidade de dar e de amar. É uma questão de identificação e desenvolvimento gradual destas qualidades, até chegar ao ponto em que elas surjam espontaneamente e sem esforço. Não é fácil tornar-se iluminado, mas é possível.

McDonald, Kathleen. How to Meditate: A Practical Guide.
Editado por Robina Courtin. Ithaca: Snow Lion, 1998. Pág. 126-133.)

budismo

2011-02-18T10:00:00.000-08:00

Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos.
Sidhartha Gautama

o nó do amor infinito na minha pintura

2011-02-08T07:22:00.001-08:00

Quando estou pintando fico totalmente aberta ao que pode aparecer, não tenho nada planejado, apenas uma vaga vontade de cor e forma. O que me move mais fortemente é a cor. Em meio ao trabalho na tela que pintei a alguns dias, e que está na postagem anterior, surgiu um símbolo. Eu já o conhecia, e só deixei que aparecesse na pintura. A explicação pra ele está aqui: design feng shui. Se você tem algum interesse sobre design e conhecimento antigo revisitado à luz da psicologia visita lá!

pintura

2011-02-08T04:56:00.000-08:00

meu trabalho novo, óleo sobre tela, está pronto
vai ficar aqui em casa

bolsas usadas como expressão

2011-02-07T05:18:00.000-08:00

streetsylebystela
usar uma bolsa com as suas escolhas é uma das formas mais claras de se expressar no cotidiano

blog de feng shui e decoração

2011-02-05T16:55:00.000-08:00

casa chaucha

Design Feng Shui é o blog que fala de decoração consciente, da consciência da conexão de todas as coisas, da utililização do design para sentir-se bem em casa, de desenvolver o olhar e os sentidos para perceber o que funciona para nós na nossa decoração caseira, o que nos ajuda e o que nos atrapalha.
O post de hoje traz parte de texto do Eckhart Tolle, falando da conexão entre todas as coisas.

Todas as coisas são ligadas. Os budistas sempre souberam o que os cientistas agora confirmam. Nada do que ocorre é isolado do resto, apenas parece ser. Quanto mais julgamos e rotulamos, mais isolamos as coisas. É o nosso pensamento que fragmenta o todo da vida. Mas a totalidade da vida denuncia esse fato. A vida é constituída pela rede de conexões que é o cosmos.

Na maioria dos casos, não conseguimos entender como um fato aparentemente insignificante possa exercer algum papel na totalidade do cosmos. Mas reconhecer que qualquer fato, por mais irrelevante que possa parecer, desempenha um papel dentro da vastidão do todo é começar a aceitar as coisas tais como são.

ECKHART TOLLE

frida

2011-02-02T07:39:00.000-08:00

fonte desconhecida

frida kahlo, novamente

2011-02-02T06:02:00.000-08:00

IHU On-Line - Em sua tese, A prospecção pós-moderna da comunicação visual no imaginário de Frida Kahlo é discutida a hipótese de que as imagens da prospecção pós-moderna das obras da pintora Frida Kahlo suscitam interpretações convergentes com as necessidades atuais. Isso se comprovou na sua pesquisa?
Cátia Inês Schuh - Sim, em vários aspectos. Por exemplo: Frida se auto-retratava de múltiplas maneiras: de uma forma bonita, de uma forma trágica, em outros momentos metamorfoseada em animal ou planta. E isto tem muito a ver com a formação da identidade dos sujeitos contemporâneos, que é cambiante, fragmentada, em constante construção. Outra coisa: Frida Kahlo era uma mulher loucamente apaixonada pelo marido, Diego Rivera, mesmo com todas as infidelidades de ambas as partes. Acho que esta é uma coisa que suscita muita identificação, porque mexe com nosso lado passional. E podemos juntar a isto sua liberdade de se expressar, de viver sua sexualidade.

IHU On-Line - Como a mídia apresentou Frida Kahlo? Quais foram as releituras da Frida globalizada?
Cátia Inês Schuh - Como ela volta em 2003, a partir do filme Frida, de Julie Taymor, ela é retomada pela moda, através de um estilo “Frida Kahlo”. Isto se reflete nas saias, nas bijuterias grandes, nos bordados e nas batas. Então, através de editoriais de moda em jornais e revistas e em catálogos de grifes, a mídia mostrou uma Frida Kahlo “atualizada”, ou seja, adaptada à moda, aos materiais e à mulher contemporânea.

IHU On-Line - Por que o trabalho de Frida Kahlo voltou com tanta força nos últimos anos? Isso se deve à influência da mídia?
Cátia Inês Schuh – Primeiro, como disse, porque o cinema resgatou este ícone da pintura. Antes, falava-se pouco em Frida. A cantora Madonna comprou algumas telas, e aí as pessoas comentaram, mas sem saber direito. Só que com a chegada do filme houve uma verdadeira onda de Kahlo. Até o extinto programa da Rede Globo, Sandy e Júnior, pegou carona. Por que então Frida fica? Ela extrapola as telas, vai parar na vitrine da Le Lis Blanc (Iguatemi, Porto Alegre), no editorial de moda da Elle, no Caderno Donna da Zero Hora? Acredito que é porque ela suscita identificações com as questões comentadas anteriormente de identidade, de sexualidade, de condição de mulher, e também porque o que está em jogo aqui é mais do que algumas telas: é uma vida. E a vida de Kahlo foi extremamente cinematográfica! É toda uma história, que vai da poliomielite a um acidente grave, passando por abortos, paixões, traições e política.

Por fim, acho que há um pouco do que Roland Barthes chama de cultura do fait divers, em que tudo – a arte, a moda, a religião, as banalidades, a vida alheia, a biologia –, enfim, tudo o que há de fatos diversos pode virar notícia, já que somos uma sociedade ávida por informações.

IHU On-Line - Frida se comunicava com o mundo através de suas imagens? Ela tentou passar alguma mensagem para a modernidade?
Cátia Inês Schuh - Acredito que a mensagem que Frida passou é atemporal, e é por isto que ela volta com força no contemporâneo. Os sentimentos que ela descreve/pinta – o medo, a dor, a traição, o amor à sua terra – são sentimentos atemporais, ou seja, é fácil hoje as pessoas ainda se identificarem com estas mensagens pictóricas de Frida. Agora, acho importante ressaltar que nada indica que Frida quisesse conscientemente deixar estas mensagens, nós é que lemos, ao nosso modo, as imagens de Kahlo.

IHU On-Line - Por que a senhora diz que a história de Frida é também a história do México?
Cátia Inês Schuh - Na verdade, esta é uma afirmação do escritor Carlos Fuentes, que vai fazer o prefácio do diário pessoal de Frida Kahlo, editado e comentado numa bela edição. Fuentes faz esta afirmação porque Frida era extremamente politizada, envolvida com movimentos nacionalistas, partidos e movimentos políticos. O envolvimento com o México era tão forte que, apesar de ter nascido em 1907, a própria pintora dizia ter nascido apenas em 1910 – ano da Revolução Mexicana. Além disso, podemos observar a cultura mexicana, especialmente dos índios tehuanas, em quase todas as telas de Kahlo: formas, cores, natureza exuberante, seus mitos. aqui

casquete

2011-02-02T04:51:00.000-08:00

neste blog ótimo: café cartolina

organização necessária

2011-01-31T07:08:00.000-08:00

pic ?
A Carmen Martins- Achados de Decoração postou, fui lá ver e amei o blog da Cristina sobre organização. Estou lendo tudinho. E aprendendo.

olhar para si

2011-01-27T07:57:00.001-08:00

pic walldesk.net

Peguei este texto diretamente do blog da Maria Silvia Orlovas, sempre dou uma olhada por lá.
seviu pra mim, talvez também sirva pra você. É o que eu desejo.

Queridos amigos,

Estou de volta ao Brasil. Que bom.

É bom viajar, mudar de ares, ver outras coisas, participar ainda que seja superficialmente da forma de viver de um outro povo, mas é muito bom voltar para casa. E voltando como não sentir o pesar de tantas pessoas envolvidas nos desastres causados pelas chuvas, como não se emocionar ou se envolver com aqueles que perderam tudo?

Esse é o nosso mundo também. Pode ser que a tragédia não tenha chegado na minha ou na sua família, mas fazemos parte do todo. E quando uma parte da vida sofre todos sofremos. O inconsciente coletivo é uma grande teia que une todos nós.

Nossa mãe Terra não se resume apenas ao solo que nos oferece alimento e moradia, mas também é o ar, a poluição que produzimos, e as vibrações que emanamos diariamente.

Quando os espiritualistas dizem que somos o todo, tenho certeza que esta afirmação inclui o pensamento do todo, a forma de raciocinar do todo, o amor do todo e o desamor também.

Se nós temos um corpo físico, um corpo espiritual, um corpo mental e um corpo emocional, porque imaginar que a Terra seria diferente. Nós emanamos o astral da Terra. Nós criamos junto com a força da grande mãe a realidade que nos cerca, e infelizmente não somos santos, não somos almas iluminadas que tenham pensamentos e sentimentos iluminados o tempo todo. O que significa que além da poluição física, estamos o tempo todo emanando uma vibração pesada e negativa que se transforma em poluição emocional. Energia desqualificada que reverbera em nós o tempo todo. E se não nos cuidarmos, se não nos elevarmos acima disso, através das nossas praticas espirituais constantes como meditação e oração diárias, como nos libertar dessa grande teia?

Como ter ações mais amorosas e construtivas em torno de nós, quando por dentro, ainda somos recheados por magoas, raivas, rancores?

Precisamos ajudar os desvalidos porque o mundo melhora com nossas boas ações, principalmente porque nossas boas ações vão criando dentro e fora de nós uma energia mais positiva, mais amorosa, mais leve.

O amor é uma energia.

As palavras dos mestres são lindas, mas não temos o direito de repeti-las como papagaios, sem internalizar, sem colocá-las em prática. E onde seremos testados?

Na nossa vida, na nossa família, no nosso trabalho.

O teste dos desastres naturais abalam a mídia, perturbam a emoção e devemos sim ajudar de todas as formas possíveis. Mas devemos ficar atentos aos testes que acontecem dentro de casa. Devemos ficar atentos as nossas reações, a maneira que estamos lidando com o pequeno mundo que temos a nossa volta.

Por isso que quando vi as lindas mexericas ainda verdes e pequenas nas arvores do jardim da minha casa desejei do fundo do coração que elas tenham força para amadurecer, porque o amadurecimento exige um esforço muito grande.

Nem na natureza a vida vem pronta. O tempo todo as coisas estão se recriando, se transformando, se adequando a um novo padrão e esse movimento cósmico exige muito.

E nós seres humanos precisamos crescer, aprender perdoar, amar mais, nos colocar no lugar do outro, liberar a dor de tantas coisas tristes que já enfrentamos. Nós temos o poder de mudar as coisas, mas isso começa dentro de cada um de nós e é somente assim que o mundo se tornará um lugar melhor. Pode ser que os desastres naturais continuem acontecendo, pois a morte vai chegar a cada um porque a vida na matéria tem o seu tempo determinado. O que podemos fazer é mudar o modo que vivemos o nosso dia a dia, porque é aqui que treinamos a nossa espiritualidade. É nesse mundo que podemos desenvolver a verdadeira fortaleza do espírito que é o amor.

Bolsas Frida Kahlo

2011-01-25T05:25:00.000-08:00

As queridas bolsas Frida Kahlo agora têm um espaço só pra elas.
Dá uma olhada lá: Bolsas Frida Kahlo

coisa linda

2011-01-19T07:56:00.000-08:00

Recria tua vida, sempre, sempre.

Remove pedras e planta roseiras e faz doce. Recomeça.

Cora Coralina

achados de decoração

2011-01-16T04:59:00.000-08:00

Domingo pela manhã, tudo calmo e ensolarado em Porto Alegre.
Posso me dedicar ao meu vício secreto, silencioso, prazeroso.
Ler, melhor dizendo, olhar, infinitos blogs de decoração. Não me canso, nunca fico entediada. E como aprendo! Observo, me coloco dentro da foto, sinto o lugar. É uma viagem cheia de surpresas, encontro simples soluções inteligentes, idéias de pessoas muito criativas, gente que consegue pensar fora dos padrões... e posso ficar uma hora inteira só pesquisando no meu blog favorito, o Achados de Decoração- feito com tanto carinho por uma moça que não conheço pessoalmente, mas que faz parte da minha vida diária, a Carmen. De lá, acabo de retirar essa preciosidade da foto acima. Quanta informação bem pensada em tão poucos metros quadrados. Quanta simplicidade e sensibilidade. É muito bacana.

Design Feng Shui

2011-01-14T09:58:00.000-08:00

Este é o meu blog de Feng Shui - venho trabalhando nele devagar, já a algum tempo.
Bem, hoje decidi colocá-lo no mundo.
Chama-se Design Feng Shui.

Dar nome às coisas é algo interessante, e de grande responsabilidade. Dei esse nome intuitivamente. Saiu. E gostei.

Design, pois é isso o que se faz, se remodela, redimensiona, otimiza o espaço, a casa, o apartamento.
Harmonizando visualmente conseguimos a harmonia na energia.
E, para trabalhar com feng shui precisamos, antes de mais nada, trabalhar o próprio senso estético, a abertura ao novo e o sentir corporal frente aos lugares e a energia que emanam, exalam, mostram.
E feng shui, que é como convencionamos chamar a harmonização dos ambientes, estudando a partir do Feng Shui chinês, que derivou por sua vez, do indiano. E como existe também em todas as culturas no planeta. Pois buscar a harmonia é atividade primordial do ser humano, desde o dia em que, no fundo da caverna, deu uma ajeitada no lugar onde deveria dormir seu grupo.
Gosto de dizer, também, Decoração Consciente, pois parece resumir o que é.

Fica então o convite, para visitar o bloguinho e sugerir, perguntar, questionar.
O objetivo é interagir e aprender.
Sempre em processo.
OM MANI PEME HUM

a arteterapia

2011-01-14T03:57:00.000-08:00

o que é arteterapia, como funciona, qual a formação do arteterapeuta?

A arteterapia, que é o uso da arte como base de um processo terapêutico, propicia resultados em um breve espaço de tempo.
Visa estimular o crescimento interior, abrir novos horizontes e ampliar a consciência do indivíduo sobre si e sobre sua existência.
Utiliza a expressão simbólica, de forma espontânea, sem preocupar-se com a estética, através de modalidades expressivas como: pintura; modelagem; colagem; desenho; tecelagem; expressão corporal; sons; músicas; criação de personagens, dentre outras, mas utiliza fundamentalmente as artes plásticas e é isso que a identifica como uma disciplina diferenciada. Enquanto a Arte Educação ensina arte, a arteterapia possui a finalidade de propiciar mudanças psíquicas, assim como a expansão da consciência, a reconciliação de conflitos emocionais, o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal. A arteterapia tem também o objetivo de facilitar a resolução de conflitos interiores e o desenvolvimento da personalidade.

Por ser bastante transformadora, pode ser praticada por crianças, adolescentes, adultos, idosos, por pessoas com necessidades especiais, enfermas ou saudáveis. Hoje, é exercida em ateliês e instituições com atendimentos individuais ou em grupos.

No entanto, para ser um arteterapeuta, é necessária uma formação específica, uma vez que a disciplina fica na interface entre a arte e a terapia. Portanto é fundamental aprofundamento e treinamento prático nessas áreas. Para que o profissional seja reconhecido como arteterapeuta pela associação do estado em que reside, é necessário que curse uma formação ou especialização que possua o currículo mínimo e a carga horária mínima estabelecida pela União Brasileira de Arteterapia (UBAAT). Os cursos de arteterapia são ministrados para profissionais de diversas áreas, psicologia, pedagogia, psiquiatria, fonoaudiologia, arte-educação, enfermagem, etc., onde cada um insere a arteterapia em sua área de habilitação profissional.

A Arteterapia, bem como a bibliografia específica da área, tem crescido consideravelmente no Brasil nas últimas décadas. Já foram realizados vários congressos nacionais que reuniram arteterapeutas de muitos estados brasileiros, da Europa e EUA, onde é bastante difundida. Desde 1969 foi fundada no Estados Unidos, a American Art Therapy Association o que a caracteriza como profissão neste país e a define como:
A arteterapia baseia-se na crença de que o processo criativo envolvido na atividade artística é terapêutico e enriquecedor da qualidade de vida das pessoas. Arteterapia é o uso terapêutico da atividade artística no contexto de uma relação profissional por pessoas que experienciam doenças, traumas ou dificuldades na vida, assim como por pessoas que buscam desenvolvimento pessoal. Por meio do criar em arte e do refletir sobre os processos e trabalhos artísticos resultantes, pessoas podem ampliar o conhecimento de si e dos outros, aumentar sua auto estima, lidar melhor com sintomas, estresse e experiências traumáticas, desenvolver recursos físicos, cognitivos e emocionais e desfrutar do prazer vitalizador do fazer artístico.
Arteterapeutas são profissionais com treinamento tanto em arte como em terapia. Têm conhecimento sobre o potencial curativo da arte. Utilizam a arte em tratamentos, avaliações e pesquisas, oferecendo consultoria a profissionais de áreas afins. Arteterapeutas trabalham com pessoas de todas as idades, indivíduos, casais famílias, grupos e comunidades. Oferecem seus serviços individualmente e como parte de equipes profissionais, em contextos que incluem saúde mental, reabilitação, instituições médicas, legais, centros de recuperação, programas comunitários, escolas, instituições sociais, empresas, ateliês e prática privada (AATA, 2003 - www.arttherapy.org)
Profª. Otília Rosângela Silva de Souza

parabólicas flores de croché

2011-01-12T09:22:00.000-08:00

achei no copy&paste

arte no dia a dia

2011-01-10T09:13:00.000-08:00

bárbaro o trabalho da artista karen hetzer
better after

ótima idéia

2011-01-08T06:18:00.001-08:00

achei aqui
casadefirulas
Você tira os sapatos quando entra em casa?

pasión por Frida Kahlo

2011-01-06T03:50:00.000-08:00

...vamos dizer, uma homenagem feita por alguém que curte a casa da Frida Kahlo e recriou na sua, em algum lugar da europa, é só o que eu sei...
Eu achei bem bonita e inspiradora, reflete a intensidade e pasión da Frida.

quantas bolsas...

2011-01-05T16:18:00.000-08:00

Você pode comprar a sua BOLSA FRIDA lá nas mimosinhas - pelo blog mesmo, com depósito em conta e envio pelos correios. É só escolher. Uma é mais linda do que a outra. De tafetá, forro de cetim cereja, bolso interno de algodão estampado combinando. Quanto uma dessas?R$ 97,00 + o frete para sua cidade. Se deseja mais informações deixe um comentário aqui. Ou lá no mimosinhas.

buda: desperto

2010-12-29T13:01:00.001-08:00

“Sidarta ganhou a batalha contra um exécito de demônios, através da força do seu amor e da grande compaixão que havia descoberto. E ele alcançou a grande calma que alcança quem separa-se das emoções. Ele foi além de si mesmo. Estava além da alegria e da dor...afastado do julgamento...e podia lembrar que havia sido uma menina, um golfinho, uma árvore, um macaco! Lembrou seu primeiro nascimento e os milhões depois disso. Ele podia ver além do universo.

Sidarta havia visto a extrema realidade de todas as coisas. Compreendera que todo o movimento no universo era um efeito provocado por uma causa. Sabia que não havia salvação sem a compaixão por todos os seres.

Daquele momento em diante, Sidarta foi chamado de O Buda, aquele que despertou.

Mas lembrem-se: a coisa mais importante de todas é Ter compaixão por todos os seres. É dar-se e, acima de tudo, passar adiante o conhecimento, como o Buda.”
Lembra do filme o pequeno buda? do bertolucci?

melhorando os relacionamentos com feng shui

2010-12-29T09:09:00.000-08:00

Melhorando os Relacionamentos com o Feng Shui
:: Teresa Kam Teng ::

O fim de cada ano representa um ciclo que se fecha e também um novo ciclo que se inicia. É um ótimo momento para se fazer uma grande faxina na nossa casa, jogar fora o que não tem mais utilidade para nós, organizar nossas coisas e abrir espaço para o novo. Simbolicamente é um período para renovar nossos sonhos e desejos. O segredo está em estabelecer metas bem definidas, saber exatamente o porquê queremos isso ou aquilo. Estou fazendo isto por mim ou pelos outros? Será que eu estou preocupado (a) com as aparências? E se estou fazendo porque eu quero, será que estou disposto a assumir todas as conseqüências?

Quando você se assume, responde por todos os seus atos e fica do seu lado para o que der e vier, você toma o direcionamento da sua vida e não se importa com o que os outros vão dizer ou pensar. Esta é uma das características de pessoas com auto-estima elevada e poder pessoal.

A grande maioria das pessoas deseja encontrar um companheiro(a) Divino(a), mas antes de sair em busca do ser amado, é importante observar internamente como somos realmente, pois atraímos tudo o que nos acontece de bom e de ruim. Assim, devemos procurar a cada dia nos tornar uma pessoa melhor em todos os sentidos, não para os outros, mas por nós mesmos.

Toda vez que tenho algum problema de relacionamento eu faço três listas: uma é sobre o que eu admiro muito nesta pessoa, outra é como eu gostaria que ela fosse comigo ou fizesse para mim e a terceira é o que mais me irrita nela, que me deixa furioso(a).
Pasmem, o que eu admiro nela são qualidades que eu também tenho dentro de mim. O que eu gostaria que ela fosse ou fizesse para mim é o que eu não estou fazendo por mim mesma, é uma carência que só eu posso suprir. E o que me irrita profundamente nela é o meu próprio reflexo, coisas em mim que não desejo ver. Este é um ótimo exercício de autoconhecimento e com o tempo a gente deixa de reclamar das pessoas...
Lembrem-se que nós podemos nos modificar e alcançar tudo que desejamos, mas não temos o poder de modificar outras pessoas.

Para atrair bons relacionamentos devemos, antes de tudo, olhar para dentro nós e avaliar o quanto eu estou me amando, sendo meu melhor amigo, me respeitando, me aprovando...
E para manter um relacionamento feliz e harmonioso, o Feng Shui nos ensina que devemos respeitar o princípio do yin e yang, duas energias opostas que se complementam. Yin e yang são forças primordiais que representam a mulher e o homem, a escuridão e a luz, o negativo e o positivo, a lua e o sol... Um faz o outro existir. E para alcançar a felicidade suprema essas energias devem estar em perfeito equilíbrio. O excesso de um ou outro elemento gera o desequilíbrio e a infelicidade.
Assim, a harmonia de um relacionamento entre duas pessoas está no equilíbrio entre paixão e calma; a força e a fraqueza; o falar e o ouvir; o liderar e o seguir... Sempre haverá um pouco mais de yin ou yang nas pessoas dependendo da situação. E quando essas energias se alternam entre um e outro em perfeito equilíbrio, teremos um relacionamento duradouro e feliz.
O diálogo e a comunicação direta também são fundamentais para qualquer tipo de relacionamento. Às vezes achamos que o outro consegue ler a nossa mente e adivinhar o que estamos querendo. Muitas vezes isto não acontece e aí ficamos frustrados e tristes. O melhor mesmo é ir direto ao assunto, e com jeitinho, expressar claramente o que estamos sentindo e querendo, assim evitamos vários aborrecimentos de falta de comunicação.

Segundo o Feng Shui o setor dos Relacionamentos e Romances fica no canto direito mais distante da porta de entrada, seja da casa, sala ou dormitório (Escola do Chapéu Preto) ou no canto a Sudoeste dessas áreas (Escola da Bússola). Para ativar este setor você deve deixar a casa organizada e bem aconchegante, com almofadas, tapetes, cortinas, um cheiro gostoso...
Ilumine o canto dos relacionamentos; coloque flores frescas, use as cores vermelho, branco e tons de rosa; tenha fotos em que você aparece feliz e cercada de pessoas que ama; posicione a sua cama no ponto mais distante da porta, de forma que você tenha uma parede atrás da cabeceira e a visão da porta e janela (ponto de poder); ou pendure uma bola de cristal na janela do quarto. Mentalize a atração de relacionamentos divinos.
Evite TV e computador neste canto; elimine as tranqueiras debaixo da cama e portas que colidem umas com as outras.
Para o amor e romance coloque nesta área flores; fotos do casal em momentos felizes; objetos que lembrem a união, o companheirismo e o amor. No quarto de casal use lençóis cor de rosa ou um espelho redondo; coloque fotos do casal em momentos felizes e símbolos de amor. Evite colocar fotos de familiares, fazer um altar e guardar objetos cortantes ou pontiagudos neste local.
Mentalize um relacionamento harmonioso e feliz.
Solidifique seu relacionamento que está volúvel ou instável colocando um objeto pesado, uma pedra ou cristal quartzo rosa no canto dos relacionamentos.
Mentalize a relação se tornando sólida e estável.

Mentalize também um desejo e escreva em um papel vermelho, com uma letra bem bonita, pendure o seu pedido na janela do seu quarto, com uma fita vermelha. Visualize o seu desejo já realizado no plano Divino e, muito em breve, chegando até você.

Boa sorte e um ano de muita harmonia e amor.

Bolsas Frida Kahlo; novas cores

2010-12-29T07:21:00.000-08:00

As amadas bolsas Frida das mimosinhas agora também em verde, roxo e marrom.
Feitas de um tafetá maravilhoso, com forro de cetim vermelho tijolo e bolso interno de algodão com estampa combinando. Lindas, sempre peças únicas e totalmente artesanais. Pela qualidade do material, elas têm se mostrado multiuso, pois quem usa já descobriu que vão da cidade à praia, carregando livros, note, agenda e tudo o mais que pode existir numa bolsa de mulher.
Estas estão à venda na Livraria Bamboletras, no Centro Comercial Nova Olaria, Cidade Baixa, em Poa.
E no blog você encontrará em breve outras, inclusive as vermelho cereja pasión.

meditação

2010-12-28T06:43:00.000-08:00

Meditação ajuda a fortalecer o sistema imunológico
Estudo da Universidade da Califórnia prova que a prática intensifica a atividade da enzima telomerase, que atua na defesa do organismo

(Comstock Images/Thinkstock)
“Atividades que aumentam a qualidade de vida podem ter efeitos profundos nos aspectos mais fundamentais da fisiologia de uma pessoa”, diz Clifford Saron
Técnica milenar oriental, a meditação é conhecida por aumentar a concentração e proporcionar relaxamento. De acordo com estudo da Universidade da Califórnia, durante a meditação, a enzima telomerase (ligada ao sistema imunológico) tem sua ação intensificada. Resultado: quem medita, tem suas defesas ampliadas e passa a lidar melhor com o stress.
Mas a meditação sozinha não resolve. "Por si só, ela não aumenta a atividade da telomerase", diz Clifford Saron, líder do estudo. Segundo ele, a meditação é apenas um dos mecanismos usados pelo corpo para aumentar o bem-estar psicológico do indivíduo. E é esse estado – e não o ato de meditar em si – que age diretamente sobre a atividade da telomerase nas células do sistema imunológico, que são as reais responsáveis por promover a longevidade nas células. "Atividades que aumentam a qualidade de vida podem ter efeitos profundos no organismo de uma pessoa", diz Saron.
Para chegar aos resultados, a equipe de cientistas analisou sessenta pacientes durante três meses: metade praticou a meditação; os outros trinta, não, atuando apenas como grupo de controle da pesquisa. As taxas da telomerase se mostraram cerca de 30% mais elevadas nas células do sistema imunológico dos voluntários que meditavam. Foram esses pacientes que apresentaram, ainda, um aumento nas capacidades psíquicas, como melhora na percepção de controle (sobre a própria vida e arredores), atenção e nos propósitos da vida (sentido de vida e metas a longo prazo). Além disso, eles experimentaram diminuição da neurose ou das emoções negativas.
Nobel - Co-autora do estudo, o primeiro a relacionar telomerase e meditação, Elizabeth Blackburn ganhou o prêmio Nobel de Medicina em 2009 pela descoberta da telomerase e dos telômeros, sequências do DNA que ficam no final dos cromossomos e tendem a se encurtar toda vez que uma célula se divide. Mas, sempre que a medida dos telômeros fica baixa, a célula tende a não se dividir mais e pode, eventualmente, morrer. É aí que entra a telomerase. A enzima é capaz de reconstruir o tamanho de um telômero, impedindo que ele entre em colapso. Estudos anteriores já apontavam a telomerase como o elo entre o stress psicológico e a saúde física.
via decifra-te ou devoro-te

escada falante

2010-12-27T06:13:00.000-08:00

encontrei em mes caprices belges
eu faria isso, se tivesse uma escadinha assim..talvez com outra letra e mudaria um pouco o texto -
achei lindo

tudo está conectado

2010-12-26T05:00:00.000-08:00

pintura: óleo s tela/eleonora graebin/ 2003 .......amo esse trabalho, dele só tenho a imagem agora... se quiser usá-la, por favor, escreva-me antes e dê a autoria, please!

Todas as coisas são ligadas. Os budistas sempre souberam o que os cientistas agora confirmam. Nada do que ocorre é isolado do resto, apenas parece ser. Quanto mais julgamos e rotulamos, mais isolamos as coisas. É o nosso pensamento que fragmenta o todo da vida. Mas a totalidade da vida denuncia esse fato. A vida é constituída pela rede de conexões que é o cosmos.

Na maioria dos casos, não conseguimos entender como um fato aparentemente insignificante possa exercer algum papel na totalidade do cosmos. Mas reconhecer que qualquer fato, por mais irrelevante que possa parecer, desempenha um papel dentro da vastidão do todo é começar a aceitar as coisas tais como são.

ECKHART TOLLE

pintando a vida

tempo

Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos. Fernando Pessoa

as cinco sabedorias

gratidão

buda da medicina

buda da sabedoria

Tara branca

Tara verde

malas, gavetas, impressões

distinguindo entre medo e intuição

" budismo no ocidente"

Jung: muita sabedoria e as coisas como elas são

o mistério, o conhecimento, a consciência

arteterapia

quem muda, muda tudo à sua volta

Roda da costura: oficina arteterapêutica

encontrar a felicidade

rainbows

estar consciente

uma história de tecelã

linguagem da alma

como agir?

a vida é agora

O texto abaixo eu fiz o copypaste do fb, entendendo que é um bom recado para mim, então compartilho .

tempo é uma questão de preferência

Perséfone

arteterapia: fazer algo por si mesmo e pelos que convivem com você

mudar

Ártemis

Laksmi

Deméter

fernando pessoa e a arte

livros

pintando

e mais uma coisa

só porque é linda

consegue ver a beleza no desgaste do tempo?

olhos amorosos

a arte de conhecer a si mesmo

mãos à obra: ARTETERAPIA

para quebrar alguns paradigmas

a arteterapia como meio super eficiente no TEPT

o altruísmo como proteção

arteterapia

aulas de desenho/aulas de pintura

viver agora

"O segredo da saúde da mente e do corpo está em não lamentar o passado, em não se afligir com o futuro e em não antecipar preocupações; mas está no viver sabiamente e seriamente o presente momento." (Sakyamuni)

imagine a experiência

arte na parede

curso de astrologia

decoração possível, vida mais criativa

o que colocar nas paredes da casa?

eu só achei bem bonito

a impermanência e o karma

para comer menos

cozinha

o buda da medicina

cozinha

um pouco de astrologia: Netuno

meditar

os 4 passos para alcançar o amor

o que significa karma?

necessidade

crochetando e organizando sentimentos

lindos budas

o ano novo astrológico

o budismo e a felicidade

pintura

O Buda histórico

sacada: super simples, bonita e chic

buda: desperto

budismo

Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos.Sidhartha Gautama

o nó do amor infinito na minha pintura

pintura

bolsas usadas como expressão

blog de feng shui e decoração

frida

frida kahlo, novamente

Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos.
Sidhartha Gautama